伴随着生活节奏的加快，越来越多的人不注意饮食习惯，长期以来，极有可能导致肠胃紊乱，常出现腹胀、腹泻、肠胃不适等症状，它不仅对生活和工作有很大的影响，而且对其健康也有很大的影响。除了不规律的饮食导致胃肠道紊乱外，你们知道植物神经紊乱也会引起胃肠道紊乱吗？这是一个很值得思考的问题。
植物神经紊乱是一种非器质性神经系统疾病，属于功能障碍问题，许多患者反复去医院检查不会有器官疾病，但有许多症状，全身不舒服。植物神经紊乱会导致情绪障碍、睡眠障碍、心脏神经症、身体不适和胃肠道神经症。
1、许多病人会出现恶心、呕吐、腹胀、腹泻、打嗝、烧心、打嗝、反酸、食欲不振、消化不良、腹痛等症状，如果病人有情绪障碍，就会加重胃肠道紊乱，胃肠道神经官能症又称肠易激综合征，是一种非常常见的胃肠疾病。
2、病人通常会出现腹痛、腹胀、腹泻、肠鸣、便秘等症状，腹痛会因饮食不当而增加症状，可通过排泄来缓解，大便稀稀或秘结，便秘或排便频繁，一般称为结肠功能障碍、结肠痉挛、结肠过敏、痉挛性结肠炎和情绪腹泻。
3、这种疾病通常是由长期积累引起的，并有复发的可能性。一般来说，胃肠道症状主要是临床实践，但可能局限于咽、食道和胃，因为肠道症状更常见，还可能伴有神经官能症，如果经常腹泻，就会降低机体的免疫力，从而大大增加患病的风险。
胃肠道紊乱容易导致睡眠障碍，如睡眠困难、早醒、多梦，容易醒来；往往没有食欲，即使吃没有味道，也会伴有腹胀、腹泻、酸反流、恶心、呕吐、便秘症状；还会出现头晕、视力模糊、耳鸣、无力等身体症状；情绪焦虑、紧张、易怒、敏感、可疑、恐惧、生活不真实等情绪症状。如果不及时治疗，也会导致营养不良和厌食的可能性。
一些食物中的膳食纤维可以促进胃肠蠕动，帮助排便，减少胃肠疾病的发生。最简单的补充纤维摄入的方法就是多吃蔬菜、水果和全谷物。减少糖、面包、蛋糕、乳制品、咖啡因、柑橘、西红柿、胡椒粉、苏打水、薯片、油炸食品、辛辣食品、豆类、可乐等食品，减少盐的摄入，加工食品、垃圾食品和所有乳制品会刺激粘液分泌过多，导致蛋白质消化不良。
许多人在日常生活中会出现胃肠道不适，导致胃肠道问题的原因有很多，但胃肠道功能障碍不容忽视。
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