善解人意的小丝瓜，在村里再常见不过了，大成家里的阳台上，满是被丝瓜的叶子爬满了。丝瓜总是能找到合适的位置去生长，把整个阳台上的围栏都爬满，正好当下炎炎热日的照耀。这也是我们小时候常常游戏的地方，多少时光都躲在这丝瓜藤下渡过了。每每到夏季时，阳台就开始挂上大大小小的丝瓜，瓜的底部一开花，我们就把这丝瓜摘回家给家长煮汤。那丝瓜的清甜感，做汤真是太美味了。大家好，这里是清清爱做菜，我是清清。
丝瓜在本草纲目中记载着：丝瓜络，入经络，解邪热。”简单来说就是可以给我们燥热的身子降降温，夏季那么大的太阳直射，身体其实早就热疯了。多吃丝瓜这样的瓜果，就能让脸上没那么多痘了，发脾气的次数也能减少很多。丝瓜妙的是还能做成洗碗用的丝瓜络，这可比抹布强太多了，本身不怎么沾油，又有强大的摩擦力，洗碗用丝瓜络省事多了。但是很多人都不知道其实丝瓜皮还有很多妙用，很多人削完丝瓜就直接丢掉丝瓜皮了，殊不知这丝瓜皮的用处有多大。具体有什么用呢？接着往下看吧！
丝瓜皮妙用：
丝瓜皮刮下来后，掰下一小块用来涂抹肌肤，可以感觉到凉凉的水意。多涂抹几下就能感觉皮肤上很凉爽了，甚至还可以消除痘痘。还能将丝瓜皮放入大盆中，加入清水和食用盐，浸泡10分钟后。再用清水反复清洗两次，下刀将丝瓜皮切成小段，放入砂锅中加入清水开小火慢煮10分钟。煮好后放凉即可食用，可以直接喝清凉解渴，也可以放些白砂糖来调调味道。当然外敷在皮肤上也能给皮肤补充大量水分，只需用一张纸巾充分湿上丝瓜水就可以用来敷脸了。
丝瓜食用建议：
丝瓜作为夏季必备菜，吃法也有很多，像炒鸡蛋，丝瓜蛋汤，青椒炒丝瓜都是饭桌上都空盘的菜。但是很多家人在炒丝瓜时会出很多水，可以在煮之前，用食盐腌制一下杀出丝瓜里面水份，再炒丝瓜就会没有那么多水份了。炒丝瓜一定要记住快准狠，大火快速翻炒，调味一结束马上出锅。稍微晚一些就发黑发黄，口感立马下降几个档次。
丝瓜挑选：
首先看丝瓜纹理，细小均匀的纹路就表示这丝瓜长得匀称。第二用手按压富有弹性，这说明丝瓜水份充足。第三选购颜色嫩绿的丝瓜，还带有花的才新鲜。当然丝瓜买回来立即就吃掉，放入冰箱第二天也会有些发黄不好吃。
夏季多吃瓜果，而现在入秋更要多吃，毕竟补充好大量水分再进入冬季，身体各部分才能充满活力。以上，就是今天清清给大家分享的如何用丝瓜做补充水分的小帮手，吃丝瓜的一些小建议，或者要是你还有更好的方法的话?也可以在清清的下方留言让我知道哦，那今天的分享就到这里咯，这里是清清爱做菜，我是清清，后面继续给大家分享更多的美食和生活小技巧，也感谢你的关注和点赞，那我们下一期再见。