真传一句话，假传万卷书。
有时候真相和本质都很简单，越复杂的越不是本质。
一棵大树无论看起来再繁茂，树根只有一个，这就是真相本质。
很多好友在学习群问知信行者，如何才能让自己开心快乐，摆脱烦恼。
你只需要明白一个道理，就足够了，有人总结了无数本书，有人总结了一辈子。
其实，就是一句话。
如果你理解了这个真相和本质，你就能迅速摆脱烦恼，找回快乐。
无论你思维中产生的任何想法和情绪，本质上都不是你。
无论你思维中产生了任何情绪和想法，你都完全可以自由去选择，是否受到这些情绪的影响？
当你产生了任何让自己烦恼的想法，你立刻就能清醒地认识到，这只是你思维中的想法在捉弄你而已。
你的思维本质上不是你，而是你多年的经验，经历，记忆，堆积起来的一些混合体，很多莫名其妙的想法和情绪，其实都来自于这些混沌的组合。
当你明白了这个真相，无论有任何想法，你都能瞬间让自己恢复轻松自在。
遗憾地是，绝大数人的烦恼都来自与此，都是由于不知道这个真相而导致的。
你永远都可以完全掌控自己的思维，而不是被思维所掌控。
现实中许多人常常喜欢说一句话：身不由己！
你不能掌控自己的思维，就会被自己的思维掌控。
本来无一物，应无所住，而生其心！