越来越多的人关注自己的健康，会定期体检。但华子发现，有很多朋友不了解体检的“套路”，在选择体检“套餐”的时候，有可能错过重要的项目，结果钱没少花，但并没有达到健康检查的目的。
一、体检建议选择大型综合性公立医院
朋友们体检的时候，建议选择大型综合性公立医院的体检中心。因为公立医院有物价局监管，收费会遵照国家规定，定价透明，不会有“以低价揽客之后再坐地起价”的行为。
而且大型公立医院实力雄厚，为了维持自身在本地区的技术优势，对各种医疗设备、检查试剂会及时升级更新，所以去大型公立医院体检，就能以合理的价格，获得先进的医疗服务。
还有一个好处，公立医院中的体检中心通常会由本院临床医生去轮值，业务水平会比较高，查出问题后也方便就医治疗。
二、五六十岁的人要重点检查的项目
五六十岁的人，正处于中年过渡到老年的阶段，要重点对常见的慢性病进行筛查。避免进入老年后，因为慢性病并发症，影响生活质量或是缩短预期寿命。
1、量血压：选择不同的日期，分别在医院测量3次血压，如果均超过140/90mmHg，就会确诊为高血压。高血压是造成心、脑、肾、眼等器官损害的主要原因，一旦发现，就要尽早地积极控制。
2、验血：查空腹血糖应小于6.1mmol/L，查餐后2小时血糖应于小于7.8mmol/L，查随机血糖峰值不应超过11.1mmol/L。查糖化血红蛋白（HbA1c）水平，应在4%~6%之间，反映最近2~3月内的血糖平均值。
查血脂，主要关注低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）水平，健康人的LDL-C应低于3.37mmol/L，有心血管疾病风险者，应低于2.6mmol/L。还有要查甘油三酯（TG）水平，TG应在1.7mmol/L以下。
查血肌酐，血肌酐水平反映肾功能的好坏。男性血肌酐正常应低于133umol/L，女性血肌酐正常应低于108umol/L。不过有些医院参考标准不同，数据可能略有变化，具体以化验单的参考数据为准。
查转氨酶，包括ALT、AST，如果升高意味肝功能出现问题。查胆红素，有直接胆红素与间接胆红素，可以看是否存在溶血、肝胆功能异常。
查血尿酸，尿酸升高有可能导致痛风，对心血管系统也有危害。正常男性血尿酸值应低于420mmol/L，正常女性血尿酸值应低于360mmol/L。
查血常规，看白细胞（WBC），升高代表身体有细菌感染，减少说明身体免疫功能低下。看红细胞（RBC），增多说明血液浓缩，可能有脱水；减少可能有贫血。看血小板（PLT），减少说明凝血功能不足；增多说明可能有创伤、感染、肿瘤。
3、验尿：普通的尿常规可以检查尿中是否有蛋白，反映肾功能的好与坏。但已经患有高血压、糖尿病者，建议增加微量尿蛋白检测，比尿常规更为敏感，可以发现早期肾脏病变。
查尿隐血，从血细胞的数量、形态可以推断是否存在肾脏疾病。查管型，尿液中出现管型是肾实质性病变的证据。查尿糖，正常人尿中不含糖，有尿糖可能患有糖尿病。
4、彩超检查：查颈动脉彩超，如果有斑块，可以从斑块的大小、质地推断全身动脉系统情况。查心脏彩超，可以看到心脏结构、形态、瓣膜等是否存在病变。
查肝胆脾、胃肠胰腺彩超，检查相关器官形态，可以进行初步的癌症筛查。查泌尿系统彩超，看是否存在结石。
如果是女性要做乳腺、子宫、卵巢等处的彩超，如果是男性要做前列腺彩超。
5、影像学检查：吸烟、二手烟、长期在厨房工作者，建议做低剂量螺旋CT检查对肺癌进行筛查；患有乙肝、酗酒者，建议做腹部肝区CT检查，可以对肝癌进行筛查。
6、胃镜与肠镜检查：如果有腹部不适的人，建议做胃镜；如果经常有便秘、腹泻、便血、排便时里急后重，或是有异物感时，建议做肠镜。
7、眼科检查：不仅可以检查视力问题，通过对眼底视网膜动脉硬化程度的观察，还可以推断全身动脉硬化的进展程度。
8、口腔检查：对牙齿、牙龈进行检查，保持口腔健康。
9、妇科检查：女性需要做妇科检查，进行宫颈涂片检查，筛查宫颈癌。