让我这个小透明第一次想着回答，，我是学中国舞十一年了虽然是业余考级。
居然会觉得古典舞慢和柔就是轻松？那你可以试试，是把腿快速踢起再落下累，还是很慢速的（还必须控制力量匀速）抬起到最高，并保持二十秒然后再放下累？？你还能站稳就不错。 你试试标准动作连续点翻（金晨翻身动作）十个看看头晕不？你快速下个标准的横叉（横叉比竖叉难）再快速站起来（必须保持体态）能站稳么？古典舞对基本功的要求非常的高。不像街舞爵士很多动作身体是放松的，古典需要从头到尾保持气息控制身体每一块肌肉。
很多答主说得对，街舞爵士四肢协调的人都可以学，但古典民族每个好几年的功底完全别想，懂得一眼就能看出来你的深浅。
最后，连章子怡舞蹈演员出身，都说当初拍戏她用的威压吊着才勉强站住，金晨她们临场发挥没有ng机会必须一气呵成，还没有威压你觉得呢？？
前几天看到这个问题的时候，我当时那个气啊，直冲脑门。后来觉得光怼不行，还是要拿出证据说话的。
我跳过古典，也跳过hip-hop。
先说古典舞。金晨和陶昕然这段舞蹈，金晨那段的编舞绝对称不上简单。
陶昕然的那段给的镜头比较少所以不个别拿出来分析。陶昕然是不是没有舞蹈背景我不敢保证，但是她是毕业于天津音乐学院戏剧影视系学习表演专业的，网上也没提过她是不是学过舞蹈。我想说的是，
没有学过舞蹈的人跳这段舞蹈，气息的把握实在是很有难度。
即使到现在，我们排练的时候老师有时候还在旁边提醒，呼吸，呼吸。我有的小伙伴说他们之前刚开始学舞的时候，总是憋着气，压根忘记了呼吸这回事，最后跳到缺氧，休息很久才能缓过来。我觉得陶昕然可能有这个问题。
还有就是，她紧张，十分紧张。本来舞蹈就不是她擅长的，旁边还站了个金晨，还要接着演戏。所以我很佩服她。
下面，重头戏金晨。
（我不是金晨粉。通过这个节目有点路转粉）
很多外行人觉得古典舞就是柔柔弱弱的，做几个好看的pose，转几圈，跑个场，看着好看就结束了。（啊我又觉得气血上涌了）但是真的不像你想象中的那么简单。
我觉得控制真的是最难的。
不相信的人，可以试试上面三个 控旁腿，控后腿，和后腰的动作，也不要控这么高，能控多高控多高吧，坚持两分钟我保证你酸爽一整天。