生活需要仪式感，而这仪式感对于我来说，就是在微凉的秋天，喝上一碗鲜美的鸡汤。一场秋雨一场寒，虽然现在还不是很冷，但是适当进补，是很有好处的，既能为即将到来的冬天存储能量，又能弥补夏天的损耗。民间历来也有“秋天一碗汤，不用医生帮”的说法！每年秋天，婆婆都会拿一些土鸡给我炖汤。鸡肉有温中益气、补虚损、健脾胃、强筋骨等作用，对提升免疫力，也有很大的帮助。入秋后，可以多给家人喝一些鸡汤，为家人的健康，保驾护航！
今天给大家推荐的是白萝卜玉米鸡汤，白萝卜有清热生津、润肺去燥、开胃消食、止咳化痰等作用，加些白萝卜一起炖汤，可以帮助身体清除内热，缓解秋燥。现在的玉米清甜可口，也是炖汤的好配料，吸收了鸡汤的鲜香，玉米吃起来非常美味。这三样一起炖汤，老少皆宜，早喝早收益！现在把详细的做法分享给大家，喜欢的朋友们赶紧试试吧！
【白萝卜玉米鸡汤】
主料：土鸡半边；白萝卜两个；玉米1根。
配料：枸杞6克；盐3克；料酒10克。
第一步：先把食材准备好，这个鸡肉已经提前处理干净了，只要简单清洗就可以了。
第二步：把鸡肉剁成小块，冷水下锅，加入料酒，大火煮开，把浮沫撇掉。再用漏勺把鸡肉捞起来，冲洗一会儿。
第三步：把鸡肉放入砂锅中，倒入足够的清水，选择炖汤键，中火炖60分钟。
第四步：时间差不多了，就把玉米和白萝卜处理干净，切成自己喜欢的形状。
第五步：把玉米和白萝卜放入砂锅中，继续炖30分钟左右。
第六步：鸡汤炖好后，再加入盐和枸杞拌匀，鲜美的鸡汤就可以出锅享用啦！
秋天一碗汤，不用医生帮！入秋必喝的滋补汤，清内热升免疫保健康！这道清甜鲜美的白萝卜玉米鸡汤，大家喜欢吗？欢迎在评论区留言，说说您的看法。
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