张可可的回答：
一般的增高产品都是没有什么效果的，如果真的能长高，岂不是个个都像姚明了
宇宙万物暗能量【dark en的回答：
不要长高给产品忽悠了，人体在25岁之前只要合理的生活、锻炼就可以自然的长高的；在25岁之后是入不引出的---细胞分裂向下发展。
长高除了与先天的遗传有关外，后天是需要有保证充足的睡眠时间（婴儿说的睡饱)和适合的饮食调养的，
方法是；
要长得比较高的方法有（结合自己体质适当选择锻炼方法及锻炼时间）：
1.可以游泳，建议 每天游泳二次（早晚各一次30分钟）；
2.或者骑自行车1小时锻炼；
3.和其他适合自己的身体锻炼，并坚持不懈地进行。
另外要 注意有足够睡眠保证生长发育；
并 注意饮食方面因素；多吃些粗粮如高粱、玉米、大麦、小麦；
补充足够的高蛋白如鸡肉、牛肉等；
注意天气气候变化：随季节变化增加或减少衣服等，谨防生病。