70后80后在职场中越来越少。这一现象是真实存在的且越来越严重，所以，这个问题也是一种高质量的问题，希望引起社会层面的关注，集思广益，顶层设计，探索解决的有效措施，逐步缓解这种现象，让社会和职场演变得越来越美好。
我们观察职场，可能会有“幸存者偏差”效应：70后80后都活在这个世界上呀，都要负重前行、养家糊口呀，为什么在职场上会感觉他们越来越少了呢？这种感觉，在体制内单位是不明显的，70后80后依然活跃在各个岗位上，并没有流失多少（本回答就不展开写了）；在体制外（私企、民企、外企），70后80后正在快速流失，这是不争的事实，所以，才会流行“35岁、45岁、49岁”现象。
【一】体制外（私企、民企、外企）职场，70后80后正在加速流失的现象和原因。
第一，这个社会的产业结构调整，各个年龄段的人群在知识和技能方面都没有及时跟进。这个世界，新经济、新技术、新业态层出不穷，且迭代加快，用“日新月异”来形容也一点不为过。其实，我们的高中、技校、职高、大学本科、研究生等教育并没有及时跟进，甚至远远落后于社会发展的速度。很显然，职场优先淘汰那些年龄大、知识老化、技术落后的70后80后群体，年轻群体的知识和技能虽然也没有跟上，但是，他们更有培养潜力、劳动力成本更低，所以，年轻化就是一种必然趋势。
第二，劳动力的市场价格影响了供求关系产生结构化矛盾。70后80后（代表年龄偏大的职场群体）在职场工作了已经一二十年甚至二三十年的时间，很多人已经走上了中层管理岗位，年薪高，精力下降，家庭负担重、生活成本高，对企业来说，跟年轻群体相比，性价比已经下降了。企业的根本逻辑是盈利，降低成本的一条主要渠道就是替换性价比低的中年职员。所以，职场“驱逐”70后80后不是人为因素，而是客观规律。
第三，这是企业自我进化的必然选择。年轻化，不仅仅在互联网、高科技、金融资本等领域普遍存在，在一些传统行业也会发生。一些互联网大厂为了形成内部的优胜劣汰的竞争环境，确实在清退年龄偏大的员工。是他们不优秀吗？不是的。他们相比其他小公司或传统行业同职级的人员来说，他们依然是非常优秀的。淘汰优秀的中年职员，这是企业自我进化的客观需要。因为他们确实属于优秀人才，所以，这些大厂把“淘汰”说成“毕业”或“向社会输送优秀人才”，就是这个道理。
第四，中年职员的自我选择。70后80后在职场上面临着职业与生活的双重压力，有些人会选择主动离开职场。主要有几种原因：一是为了照顾孩子，夫妻双方总有一方要放弃职业，回归家庭；二是为了要二胎、三胎，夫妻双方也要有一方需要长期离开职场、回归家庭；三是生活成本大幅提高，比如，三胎家庭、双方四位老人，上有老下有小，中间有房贷，有些中年职员靠工资已经难以支撑，因为自己积累了一些资源、知识、技术和资金，主动辞职创业；四是中年职员面临上司和年轻新人的双重积压，心理不平衡，难以调适，干脆选择辞职。
五是受“口罩”年代和国际形势等因素的叠加影响，很多行业受到严重冲击，裁员、倒闭等现象越来越严重，导致大量劳动力和人才流入社会。由于其他行业也不景气，消化就业的吸水池的容量也在减少，一方面是输出大幅增多，一方面是接纳能力大幅减弱，导致大量70后80后只能待业或失业。根据前几天的统计数据，各个年龄段的失业率都有所上升，这是阶段性的时代背景造成的。
六是受到人才“供给侧”大幅度的挤压。今年应届毕业生创出1076万人的历史纪录，前两年沉淀的未就业的往届生也是天文数字，培养通用型社会技能人员的职高、技校也输送大量技能人才，供给侧呈现出“大水漫灌”的严重局面，年轻人的超量供应，让经营困难的企业启动了置换计划，把工资高的中年人置换为人工成本低廉的年轻人，导致70后80后被挤出的现象非常严重。
七是智能化、机械化的崛起导致大量职业被淘汰。根据新版的职业大典，今年又消失了660个传统职业，诞生了500多个新兴职业。被淘汰的传统职业，则直接导致了大量中年人失去工作岗位。然而，新兴职业适合年轻群体，排挤中年群体。比如，一个著名港口，原来需要200个工种2000多人来运营，现在实行全部智能化、自动化、机械化之后，只需要20个工种200多人就够了。如果你去现场就会看到，原来人员流动、热闹非凡的码头，如今只有无人驾驶的配送车辆在平稳地穿梭。
【二】70后80后从职场被挤出后去哪里了？
一是顺应“自上而下”的规律，向其他企业流动。在当前就业形势严峻的情况下，很多优秀的中年职场人士只能“降低身价”，从高薪行业向低薪行业流动、从知名公司向中小企业流动、从中高职位向中低职位流动、从一线城市向其他城市流动。
二是顺应“创业风潮”，向创业方向转型。很多优秀的中年人才，利用自己的技术、资源、经验、人脉和积攒的资金，开个小公司、做个小生意，怀揣着“自己当老板、实现财务自由”的梦想。其实，这个方向的风险程度已经创出了历史纪录，中小企业的2年存活率已经跌至了18%以下。
三是找不到合适工作的中年人向低薪、低门槛、低技术含量的通用职业流动。很多失业人员，找不到工作，也不敢创业，怀着一颗“临时过渡、养家糊口、等待机会、东山再起”的心态，纷纷加入送外卖、送快递、开滴滴等技能职业，也有的加入保安、保洁、家政等服务大军，还有干脆自己摆摊、开店、做小生意。
四是向自媒体、直播带货等互联网+行业流动。很多中年人，找不到工作，也不敢创业，更不舍得弯腰打工、送外卖、摆地摊，他们选择了做自媒体、做电商、做直播等新兴职业，在家里给自己打工，减少房租、交通等成本，促进了这一行业的方兴未艾。
五是其他渠道。有些中年人选择了炒股、投资；有些中年人选择了打零工；有些中年人选择了回归家庭、照顾家人；有些中年人依靠早年的积蓄，靠利息、房租生活；有些中年人实现了财务自由，过着逍遥自在的生活，等等。
【三】70后80后应该怀着“未雨绸缪”的心态，积极面对生活的难。
未来几年，我们明眼人都能看得出来，国际问题、经济问题、口罩影响、产业结构调整、智能化崛起，依然会加重70后80后被职场挤出的现象。这是社会的阵痛，这是时代的趋势，这是不争的现实，也是无法逆转的潮流。其实，比中年人更焦虑的是16-24岁的青年群体，根据统计局7月份的数据——16-24岁的青年人失业率升至19.9%。中年人面临的就业和稳住职业的压力都非常大。
70后80后，应该怎么办呢？
我们要在各大网站发布的《7组数字带你看7月中国经济》找答案。从这个数据中可以看出：工业生产稳定增长，装备制造业和高技术制造业增长较快；服务业继续恢复，现代服务业增势较好；市场销售持续增长，升级类商品销售较为活跃；固定资产投资规模扩大，高技术产业投资较快增长；货物进出口较快增长，贸易结构持续改善。所以，我提出以下建议：
第一，要选择朝阳行业。比如，新能源领域，新经济领域，新科技领域，我们要转型进入这些未来的爆发行业，行业发展，岗位才会多，职业才会稳定，个人成长空间才会大。
第二，要选择第二产业。中年人要向高端制造业、智能产业、现代服务业、现代农业转型，努力找到更广阔的发展空间。
第三，要选择潜力地区。一线城市具有虹吸效应，所有人涌向一线城市，大家都要承受更高门槛的竞争。中年人跟年轻人去硬“卷”，是不具备优势的。可以向未来产业大发展的地区流动，比如，南方一些城市，成渝地区，等等，与地区经济腾飞共成长、共分享。
第四，要坚持保守策略。这个形势不稳定，一定要坚持“安全第一”的原则，不要轻易创业，不要轻易投资，不要冒险炒股，不要盲目“养基”，守住自己的家底，先养家糊口，再观察形势，千万不要冲动投资创业，失败后没有翻身的机会。
第五，要采取过渡性的策略。如果找不到工作，也不要荒废自己，可以先从事送外卖、送快递、跑滴滴、摆地摊、打零工等临时就业方式。但是，不建议身体不好的人去做这些职业，劳动强度大、交通风险大，得不偿失。可以临时从事保安、保洁等职业，虽然收入比较低，但是劳动风险小。成年人要论利弊，如果受伤或累病了，就得不偿失了。
第六，要探索新兴职业。中年人就不要去拼体力了，更不要盲目投资、烧钱，可以走一条适合自己的路子。比如，自媒体、电商、直播等职业，在家里就可以做，投入少，风险小，劳动强度低，同时也能发挥中年人的经验、阅历、知识储备等优势，确实是一条较好的路子。
第七，要保护好自己。中年人，原则上就不要远离家人去外地打工了，工资很大，还不够租房、探亲路费的，如果在外地生病了、受伤了，家人也照顾不上，还可能成为家庭的“拖累”。也不要轻易从事劳务派遣、业务外包性质的工作，没有多少保障，缺乏安全感，更没有发展空间。