大家好，我是刘医生。
有的人总觉得自己心情不好，动不动就想哭，有时候还会 莫名其妙发脾气 ，以为这是 肝气郁滞 了，就想使用一些疏肝解郁的药物，让自己保持心情舒畅。
但是你知道吗？虽然我们经常说“肝主情志”，但 并不是所有的心情不好，都是肝郁导致的 ，如果没有找到问题的根本原因，而是随意的使用一些药物就错了，还会对我们的身体造成损害。
我们为什么会心情不好呢？
首先，我们确实是会因为 肝气郁滞 ，而出现情绪低落的情况，但 同时还会有口干口苦，胁肋胀痛 等等，病位在肝的典型症状，伴随出现，那你如果确实是肝气不通了，我们就可以参考 逍遥丸，柴胡舒肝丸，解郁安神颗粒 这些疏肝解郁的药物了。
但影响我们情志的脏腑，不止肝这一个。
我们经常说 “心病”，“伤心”，“心里不舒服” 等等，其实情绪的问题，和心也有很大的关系。
如果我们的 心阴不足 了，我们的心神不能安静，就 容易出现悲伤，想哭的情绪 ，同时心里很烦躁， 晚上睡不好觉 ，白天打哈欠也比较多，这种情况，属于医圣张仲景所说的“ 脏躁 ”，他为此情况创造的方子，叫做 甘麦大枣汤 ，用到的三味药物分别是甘草，小麦和大枣，来起到养心安神的作用。
那同时呢， 心阳不足 ，也会导致我们 情绪失调 ，出现一些 胆小，害怕的情况 ，老感觉心里有事情， 心跳突突突的 ，晚上做噩梦比较多，很容易吓醒，同时 怕冷，手脚冰凉 ，有时候还会忘事，记忆力不好，这个时候，我们可以参考 柏子养心丸 来补心安神。
同时， 肾阴不足 ，不能滋养肝脉， 也会导致肝阴不足 ， 虚火旺盛 ，出现烦躁，急躁，爱生气的情况，一般同时伴有 腰酸腿软 ，晚上 失眠盗汗 的症状，我们可以参考 知柏地黄丸 来滋阴降火。
以上就是刘医生分享的一些，调畅情绪的调理方法，可能有的朋友注意到了，刘医生分享的调理方法，有中成药，也有中药方子，这 其实是一些调理的基本方向，供大家参考 ，大家 有条件的话 ，最好还是按照 中医一人一方的特点 ，选择最适合自己体质的方子。
如果大家有不清楚的，也可以在评论区留言讨论，我有时间也会回复大家。
我是刘医生，我们下次再见。
