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夏天没食欲,这菜我家每周做3次,生津开胃,拌粥拌面都好吃

时间:2022-07-13 15:07:26 热博 我要投稿

夏天热起来,家里人经常觉得没有胃口吃东西。可不吃又不行,只好变着花样做一些他们爱吃的饭菜。高温天气里,煮粥或者煮面条,都比米饭更受欢迎。八宝粥之类的甜粥吃多了会觉得腻,家人更喜欢相对来说清淡一些的白粥。煮上一锅白粥,加上榨菜、酸豆角之类的配菜,简单一拌就很好吃。煮熟的白粥还可以做升级版本,加点鱼虾、猪肝或者牛肉,就是广东人爱喝的生滚粥。

白粥,我家喜欢拌酸豆角肉末,吃起来生津开胃。我家每周都要做3次酸豆角肉末,不管是拌粥还是拌面,都很好吃。今天就给大家分享一下酸豆角肉末的做法,需要准备的食材有:酸豆角 半斤,瘦肉 适量,生姜 1块,大蒜 3瓣,泡椒 5个,韩式辣椒酱 2勺,食用油 适量,盐 适量,玉米淀粉 1勺。泡椒不是很辣,如果用比较辣的小米椒,建议少放2个。

瘦肉清洗干净,切成小块,剁成肉末,用料理机打碎也是可以的。

肉末放入碗里,加入韩式辣椒酱和玉米淀粉,混合均匀。加韩式辣椒酱是为了上色好看,不加也可以。

加一点食用油拌匀,这样可以锁住肉末中的水分。炒熟的肉末口感依旧细嫩,不会觉得干柴。这个方法也可以用来腌牛羊肉。

酸豆角清洗干净,沥干水分,切成小颗粒。我用的是妈妈家自己泡的酸豆角,有自然发酵的清香味。

大蒜去皮切碎,生姜去皮切碎,泡椒切成小段。夏天做饭加一点大蒜,有杀菌消炎和解毒的好处。

热锅放油,放入腌好的肉末,翻炒熟透盛出来。腌过的肉末炒出来微微焦黄,看着就很有食欲。

锅里重新放油,放入姜末、蒜末和辣椒,转中火翻炒出香味。

加入酸豆角翻炒均匀,按照家人的口味,加适量的盐调味。

加入炒熟的肉末,跟酸豆角一起翻炒均匀,好吃又下饭的酸豆角肉末就做好了。

夏天没食欲,这菜我家每周做3次,生津开胃,拌粥拌面都好吃。今天分享这道豆角肉末的做法,您喜欢吗?如果您喜欢今天分享的内容,请收藏,转发,关注龙宝可以看到更多的美食日记。龙宝家图文原创美食,盗用必究!

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