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冬天少吃苹果多吃它,全身是宝!御寒保暖,甜蜜解馋,不懂吃可惜

导语:冬天少吃苹果多吃它,全身是宝!御寒保暖,甜蜜解馋,不懂吃可惜了! 大家好,我是琦哥。冬天的时令水果是什么,除了苹果之外还有柿子,柿子甜蜜多汁,营养美味。柿子成熟的时候,高挂在房前屋后,像一盏盏红灯,漂亮非凡!柿子历来有美好的寓意,“事事如意、事事顺利、百事大吉”,寄托了人们的希望。很多朋友不喜欢吃柿子,印象中吃到嘴里发涩,因此很久不吃,现在的柿子熟透了一点涩味也没有,比以前的老品种还甜美。

入冬,也到了柿子成熟的黄金时期,柿子也叫米果、猴枣、大盖柿等,全世界的柿子品种都是来自我国,我国是柿子的故乡。柿子主要产自黄河流域,在北方也有栽种,目前有三百多个品种,著名的北京大磨盘、河北莲花、陕西鸡心、菏泽镜面、杭州方柿等柿子品种,甜美细嫩多汁,闻名全国。

柿子营养丰富,全身是宝,果肉可以制成柿子饼, 柿子果蒂和柿子糕有降血压功效,就连柿子上的白霜也有药用效果,常吃柿子有抗病毒的作用。 柿子中含有蛋白质、脂肪、粗纤维以及各种矿物质,和番茄红素、胡萝卜素、果胶等营养物质。冬天吃柿子御寒又保暖,适当的吃一些,滋润身体,对人非常有好处。今天琦哥分享一道柿子特殊的做法,酸甜可口,做法简单,老少皆宜,一起来看看做法吧。

推荐菜谱:【柿柿如意】

需要食材:柿子2个,杏仁粉20克,面粉100克,食用油50克

需要调料:细砂糖30克

1.挑两个熟透的柿子,洗净外皮,摘去果蒂,用勺挖出果肉,放入盆中,把柿子籽捞出备用。

2.把面粉和少许杏仁粉搅拌均匀,再加入10克食用油搅拌均匀,可以下手揉揣一会,形成油面团备用。

3.把柿子果肉加入面团碗中,搅拌成黏稠的面糊状态,如果发干可以加入少许温水。

4.把柿子面糊装在裱花袋,在烤盘上铺上烤纸,把面糊挤成圆圈状,间隔距离稍远一些,防止粘连一起。

5.把柿子籽连带的果肉切小块,摆在柿子面圈上。

6.烤箱预热,160摄氏度,上下火烤15分钟即可出锅食用。

这种做法柿子圈没有涩味,香甜酥脆可口,可以做为小点心食用,老人小孩都喜欢吃。

【柿子虽好,但食用的时候还是要注意下面几点】

1.柿子含糖量非常高,多吃对牙齿不好,建议吃完柿子及时漱口刷牙。

2.柿子不能和含高蛋白的螃蟹一起吃,马上吃柿子会造成消化不良,容易出现结石。柿子也不能和地瓜以及其它海产品一起食用。

3.柿子皮是不能吃的,柿子的苦涩味是由单宁酸形成的,成熟的柿子单宁酸集中在柿子皮中,单宁酸会造成消化吸收能力降低,所以柿子皮是不能吃的。

以上是琦哥分享的柿子的另类吃法,除此之外还能烙柿子饼、蒸柿子面点等做法,大家还会其它的做法,欢迎在讨论区留言交流,感谢大家的阅读和点赞。

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