疲惫的腿部、突然的抽筋、难以承受的背部酸痛——这些警示我们可能面临钙质短缺的困境。被誉为骨骼和牙齿的建筑之石，钙不仅为我们的身体结构打下坚固的基石，更是维系生命...(展开)

几乎每个人在运动时都有目标，比如减肥、提高体质等等。保持骨骼和肌肉强壮和健康对于实现这些目标至关重要。即使我们只是想享受一项体育活动，正确地进行并避免不必要的伤...(展开)

大多数人认为喝咖啡会导致钙质流失，于是乎，这一传十、十传百，这个概念在大众脑海中根深蒂固，其实这只是一个谣言。人体中大约含有 1000 ~ 1300 克钙，其中...(展开)

钙属于金属元素，随着年龄的增长，体内钙组织，钙含量逐渐降低，日常生活中若不及时补钙，养成坚持运动锻炼的好习惯，日后患骨质疏松和骨关节疾病的几率也会有所升高。想要...(展开)