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蘑菇型白领是指一些白领人士无论工作、生涯、学习都属于被动状况，总是被紧迫的事情拖着走，很难有自己的打算与部署，磨蹭和拖延与其如影随形。
一、得寸进尺地拖延。
二、缺少自觉性，没人催促就不能完成义务。
三、 闲着的时候没有多轻松，忙着的时候没有多高效，似乎总是忙繁忙碌、碎碎叨叨，没有工作和休闲的区分，由于做事情的时候总是思想或者行动溜号，而休闲的时候却惦念着没有完成的事情。
四、知道本日事本日毕的道理，可是潜意识里今天推明天，明天推后天，直到拖无可拖，心中经常充斥着内疚。
五、由于“蘑菇”造成的迟到和不守信誉迟到，说了不做，直到不得已为自己的爽约，不取信用而撒谎，实在只不过由于懒得做，没有坐言起行的习惯。
六、不在状况，无法集中精神 满心大打算，终极难以付诸举动，平日自己总在忙芝麻而没有时间往顾及西瓜。
（一）治疗贴士
在当下快节奏的时期，若是蘑菇型白领会受到严重成果的处分，白领要想更好地工作与学习，在剧烈的竞争中立于不败之地，就要抓紧时间，就要通过一切治疗手腕治愈并转变“蘑菇”的病症。当好的时间习惯一旦树立，职场白领就会愈发神清气爽，施展潜能，到达事业的颠峰。
（二）做好工作计划
筹备一个小本子，保持天天晚上写下第二天必做的至少5件事，区分优先级别，然后第二天必定要从蘑菇型白领们以为最主要或者最难，最有压力的工作或者事情开端做起，以此类推，做完一件，就把它划掉，你便会觉得前所未有的轻松和成绩感。手机的记事本提醒功效也可以施展同样的治疗作用。
（三）制订时间表
规定自己天天在每个时段应当完成什么工作，贴在显眼处，时刻提醒自己履行。将手机的闹钟作用施展在工作上，规定自己在某个时段完成某项工作或者事情时，蘑菇型白领可以用手机设定自己爱好的闹钟铃声提示自己。
（四）请家人、朋友监督
告知家人和朋友，自己要治好“非典范蘑菇”的弊病，须要他们的辅助，请他们给你规定时光，告诫你什么事情必定要在什么时候完成，请他们催促。