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实际税负是指纳税人在一定时期内实际缴纳的税额。一般用实际负担率来反映纳税人的税负水平，即用纳税人在一定时期内的实纳税额占其实际收益的比率来表示。
实际税负是纳税人实际承担的各种税费占同期国内生产总值(GDP)的比重，又称为“大口径宏观税负”。国际上通常所说的宏观税负在我国指的是实际税负。
按负担的内容划分，税收负担可以分为名义税收负担和实际税收负担。
名义税负是纳税人按法定税率和计税依据计算的实际税负，实际税负是纳税人实际缴纳的税额，正如纳税人不一定是负税人，在现实经济生活中，名义税负也不一定等于实际税负，对具体纳税人而言，税收负担除了名义税负的影响外，还要受到税收优惠政策的调整，以及征管水平高低的影响。要减轻纳税人的实际税负，尚需进一步规范税收征管，加强精细化管理，公正执法，降低企业涉税风险等。