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余力调整是通过余力调查获取余力发生的位置、方向、大小等数据之后，随之应沿着减小与消除余力的方向，采取一系列技术措施与组织管理措施，即余力管理的设计与实施阶段。
余力调整通常可分为两种类型：
1、长期的余力调整。它是主要立足于解决一些长期性的问题和系统外原因造成的余力，要考虑增加负荷调整方向和增加能力调整方向，通常是通过改造、改装、改革这类手段来达到调整目的。它实现的是一种静态平衡。
2、短期的余力调整。它是结合月度作业计划（或周、旬计划）以及日常调度工作，随机性地进行余力的滚动式调整，如可以采取适当增加工作量、实行间接作业、安排临时任务支援其他岗位等措施解决能力过剩问题（正余力调整）；也可以采取加班、利用外协、由其他岗位来支援等措施解决能力不足问题（负余力调整）。
以上两类余力调整方式，相辅相成，紧密结合。