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冬阴功汤怎么做

有手就能做的冬阴功汤,超级简单,冬天窄在家里吃什么,冬阴功汤搞起来呀,暖暖和和,开开心心的不香吗?1人食或者2人餐都可以的哦!

By 淀粉很感性

用料

金针菇 适量西红柿 2个冬阴汤调味料 1盒五花肉 100克菠菜 1把鱼豆腐 100g鱼丸等 100g

做法步骤

1、准备食材和调料,吹爆这个调料。好好好好吃,和饭店里的差不了多少。

2、把番茄切成块,放入一盒冬阴功汤料,加水600g,大火煮沸腾,关至小火,煮15分钟

3、放入鱼丸,鱼豆腐,继续煮5分钟

4、放入切好的五花肉,煮3分钟

5、加入金针菇,煮3分钟

6、最后放入菠菜,因为很喜欢吃菠菜,也可以放其他的菜呀

7、放了一点点盐,可以提前尝一下,成品,(⊙o⊙)哇,好好吃,汤好好喝。干饭啦!

金针菇的营养功效

1.促进智力发育

金针菇氨基酸含量高,对促进智力发育、增强智力发育、增强记忆力有裨益,是儿童保健增智、老年人延年益寿、成年人增强记忆力的必须品,在多国家誉为益智菇。

2.促进新陈代谢

增强体内的生物活性,促进新陈代谢。有利益营养素的吸收。

3.降血脂

抑制血脂升高,降低胆固醇,防止高血脂症,从而减少心血管疾病的发生。

4.抗疲劳

抗菌消炎,消除重金属毒素,抗肿瘤。

5.预防过敏

预防哮喘,鼻炎,湿疹等过敏症。

做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索豆果可以直接查看我的菜谱!

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