要想孩子身体好，营养补充少不了。
俗话说：一日之计在于晨。早餐的营养自然也是重中之重，早餐吃得好，一整天都会元气满满的。今天就为大家分享4款简单好上手的营养早餐，孩子顿顿吃光盘！
第一、土豆丝鸡蛋饼
准备：土豆，胡萝卜，鸡蛋，面粉，食盐
1、将土豆和胡萝卜去皮切成丝，加入面粉和食盐搅拌均匀备用；
2、碗中磕入一个鸡蛋，滴入几滴料酒打散备用；
3、平底锅预热，倒入少许橄榄油，油热后放入拌好的土豆丝与萝卜丝用中火煎，煎成金黄色定型后翻面倒入鸡蛋液继续煎，煎至蛋液定型饼面金黄即可。
第二、鸡蛋卷饼
准备：鸡蛋，面粉，食用油
1、碗中磕入一个鸡蛋并打散，接着倒入少许面粉搅拌成糊状备用；
2、平底锅中倒入少许的油，油热后将蛋糊倒入锅内，煎成金黄的薄面饼关火；
3、煎好的鸡蛋饼卷上自己爱吃配菜就能享用了。
第三、驼奶香蕉松饼
准备：面粉，香蕉，驼奶粉，橄榄油
1、先将香蕉去皮后碾压成泥，鸡蛋磕入碗中打散备用；
2、将香蕉泥和蛋液倒在一起，接着加入面粉以及驼奶搅拌均匀；
3、平底锅中滴入几滴橄榄油（不用油也可以，但香味会淡一些），开小火，用勺子舀起面糊倒入锅中，面糊落下形成圆形的松饼，来回方面，直到两面金黄即可。
划重点：这道美食的关键在于驼奶的使用，当然，用牛奶也能做，但营养是低于驼奶的，并且用牛奶做的话，乳糖不耐受的孩子就没办法吃了。
驼奶中的钙含量是牛奶的10倍，羊奶的3倍，并且驼奶中不含β-乳球蛋白，不会出现拉肚子的情况。
想要味道好，驼奶要选好，老行家们一般都会选择源产地在新疆伊犁的畅哺优驼。
它是奶源来自新疆伊犁天然牧场散养的，饮食天然植物的优质双峰骆驼，采用低温喷粉工艺制作而成，完全保留了驼奶中的营养。
此外还加入了对智力发育有益叶酸和牛磺酸，钙和叶酸的含量都做到了满分，能很好的满足孩子成长发育所需的营养。
粉质细腻易冲泡，奶香味扑鼻而来，入口爽滑，绵密悠长，香而不腻，孩子绝对不会不喜欢。
第四、三色蒸蛋
1、先将鸡蛋的蛋黄与蛋清分离，分别在蛋黄与蛋清中撒入些姜末；
2、取出一个碗，刷上油，将皮蛋与咸鸭蛋去壳切丁混合；
3、蛋白倒入碗中上锅蒸5分钟至蛋白凝固，再倒入打散的蛋黄，蒸15分钟；
4、将蒸好的三色蛋取出放凉，然后切成大小适中的块状即可食用。
今天的美食分享到这里就要结束了，家长对处在生长期的孩子营养补充一定要重视起来，这4道美食做法简单易上手，家长们快行动起来做给孩子吃吧！
