现在人们的审美普遍以瘦为美，所以现在不管男女都会很注重自己的身材。特别是对于女生来说，尤其是夏天这个露腿的季节！今年爆火了一个瘦腿神器---筋膜枪，那么它到底有多大作用呢？让我们来分析下~
瘦腿原理：
筋膜枪，就是一台利用震动原理达到肌筋膜深层精准放松的设备，通过筋膜枪将震动传递到深层肌肉，肌肉脂肪在皮下运动而产生热能排出体外，加速脂肪和肌肉的分解，轻松消除肌肉腿。
对于健身的人来说：
对于不想过于健壮的女生来说，运动后肌肉过于紧张而未被消除乳酸，则很容易生长出不好看的肌肉，通过筋膜枪放松来释放这些额外的兴奋度，肌肉线条就会饱满又修长。关节肌肉都能生长的安全且好看。运动后肌肉得到放松就不用担心腿会越练越粗了，所以筋膜枪合理配合运动是可以瘦腿的。科学数据证明：用筋膜枪放松完小腿，比未放松前围度可以小1cm。
对于非健身的人来说：
如果你是需要每天穿高跟鞋的上班族，筋膜枪更是必不可少的产品，穿高跟鞋或者站立太久，小腿容易充血，筋膜枪通过高频震动，能够减轻肌肉酸痛和僵硬，增加血液循环，释放肌筋膜和收紧肌肉。
使用方法：
女性初次使用可以先从1档开始，建议使用球形头，按照自己身体的耐受性循序渐进的来，刚开始同一位置的使用时间不宜超过10分钟，否则可能对肌肉造成伤害，一天不超过3次。肌肉紧张的部位可以适当多按摩下。
如果你不锻炼，想光靠这个瘦腿，那是不可能的，一定要搭配运动，做好放松拉伸，一定要坚持做下去哦，一般坚持一个月左右，就可以看到明显效果！小鸟腿你也可以拥有！
