维生素B12又叫钴胺素，是一种含有3价钴的多环系化合物，是唯一含金属元素的维生素。维生素B12是唯一的一种需要肠道分泌物（内源因子）帮助才能被吸收的维生素，在人...(展开)

我们都知道，我们身体的各个组织器官都是由各种各样的营养素来组成的，比如说像蛋白质组成肌肉、钙镁磷组成骨骼等等，既然这些营养素是组成身体的原料，那么它们对维持身体...(展开)

很多人都服用过维生素，如维生素C、维生素B2等。其实，还有一种维生素，就是老药叶酸，其价格非常亲民，几毛钱一片。这叶酸其实是一种水溶性的B族维生素。很多女性在怀...(展开)

吃桃子的好处桃肉含有丰富的果糖、葡萄糖、有机酸、挥发油、蛋白质、胡萝卜素、维生素C、钙、铁、镁、钾、粗纤维等成分。桃子以中医学的角度来看，也是有很多的益处的。中...(展开)

春天来了，常吃菠萝两大好处不请自来，但此类人不能吃，了解一下菠萝含有抗氧化物、β胡萝卜素及维生素B1、B2、B6和维生素C、维生素E，补充维生素(B一胡萝卜素在...(展开)

冬季是猕猴桃大量上市的季节，里面含有大量的膳食纤维及碳水化合物，尤其是维生素c非常的高，又被称为维生素之王。冬季吃猕猴桃有哪些好处？1、美容养颜以及抗衰老猕猴桃...(展开)