大家好！《三农图书馆》带大家了解更多的农村新鲜事，请点击右上方关注按钮！今天要分享的话题是：2021年，三伏天什么时候开始？几月份入伏？
随着气温越来越高，外出越来越容易出汗，距离一伏天、二伏天、三伏天脚步越来越近，夏至一伏天相对较热，二伏天也热，三伏天是最热的了，一年中，最热的那段时间主要集中在三伏天，当然三伏天也是养生的好时机，坚持运动很容易减肥，那2021年，三伏天什么时候开始？几月份入伏？下面我们一起来看看。
2021年几月份入伏？
根据日历上显示，2021入伏的时间为7月11号，也就是初伏，所谓初伏就入伏的四一天，按照夏至的第三个日子开始计算的，夏至第三个庚日就是三伏天，2021年，初伏持续的时间为10天，不过每年入伏的时间不固定，有时候会提前，有时候会推后，不仅如此，入伏持续时间也不同，有时候长达39天，有时候长达40天。
大多数情况下，每年入伏时间几乎集中在7月份，今年入伏时间也在7月份，而且比去年早，整整提前了5天，所以广大朋友们，一定要注意防暑，千万别中暑了。
我们知道，2021年7月11号就入伏了，7月11号为入伏第一天，7月12号为入伏第二天，以此类推，直到7月20号初伏才结束，7月20号为初伏最后一天，与之而来的是进入中伏，气温也越来越热，外出工作很容易出汗，这里再强调一下，露天工作的朋友一定要注意防暑，千万不要为了挣钱而不防暑。
可以说三伏天是一年中最热的一段时间，初持续时间为10天，7月11号入初伏，7月21号入中伏，中伏持续时间为10天，7月30号入三伏，持续时间10天，8月10号入末伏，持续时间10天。
三伏天怎么养生？
别看三伏天很热，但也适合养生，可能你还不知道，三伏天在饮食方面要注意，注重养生的朋友应该以清淡食物为主，少吃油腻辛辣的食物，要多吃一些易消化的食物，比如：鸭肉，皮蛋，青菜等食物。不仅如此，还要多喝水，三伏天气温炎热，多喝水对身体好，多出汗有利于减肥，因此小伙伴们要及时补水，要不然皮肤干燥！
另外，三伏天除了炎热以外，还适合养生，比如三伏天可以进行艾灸保养，利用艾草进行保养，艾草也称之为菊科， 在我国许多地区都可以看到它们的身影，不过除极干旱与高寒地区除外。
总之，2021年初伏时间为7月11号，7月21号入中伏，7月30号入三伏，三伏气温最炎热，在外面走路基本上会流汗，有网友表示：宁愿冷也不愿意热，三伏天这么热，宁愿宅在家也不愿意出去走，对此，你是怎咋想的呢？
