大量上市!夏天使劲吃,一健脾养胃,二消暑祛湿,三增强免疫
夏天到来,对于山东人而言,餐桌上必不可少的,估计就是茄子、豆角、土豆了吧,这几样几乎天天吃。网上不是很多山东人吐槽吗,说是最近吃豆角,都要吃吐了哈哈,不过我还好,我挺喜欢。
豆角,除了炒着吃之外,其实还可以拿来包包子,味道也相当不错,特别鲜美、特别清爽。 豆角,营养也十分丰富哦,其中蛋白质、膳食纤维、矿物质、维生素等,都比较丰富,常吃对身体好。
夏天大量上市,喜欢的话使劲吃,多吃豆角,一来可以健脾养胃,二来可以消暑祛湿,三来能够增强免疫,无论是男女老少,都十分推荐。今天,就给大家做个豆角馅包子,谁吃谁迷糊,太适合夏天了!
【豆角猪肉包子】
食材:豆角、五花肉、葱姜、花椒水、盐、鸡精、生抽、蚝油、香油、面粉、酵母粉、白糖、清水
1、酵母粉、清水混合,面粉和白糖混合,将酵母水倒入面粉中,充分搅拌好,放在暖和的地方发酵1个小时以上,直至醒发至2倍大。
2、花椒水提前准备好,五花肉切成大块,放在绞肉机中,绞成碎末后盛出来,然后把花椒水倒在里面,不停搅拌,把它搅拌到上劲以后,就可以停止了。再把葱姜切末,倒在肉馅里,之后进行调味。
3、调味的话,放入适量的盐、鸡精、生抽、蚝油,把肉馅搅拌至完全融合后,放在一旁备用。下面来处理豆角,豆角两边的筋膜撕掉,然后切成小丁,要想豆角不出水,记得往里面来点香油,充分搅拌。
4、搅拌好之后,再将其倒在肉馅里,混合均匀就可以了,这样我们的豆角馅就完成啦。接下来把醒发好的面团拿出来,将其再揉上一会儿,然后切成剂子,擀成薄一点的包子皮,里面包上馅料。
5、锅子里倒上水,加热到温热的状态时,把蒸笼放上去,上面垫上油纸,然后将包子放在上面,盖上盖子二次发酵,再发酵十几分钟,发酵到2倍大时,就可以开火了。上汽之后改为小火,继续蒸15分钟,关火焖上5分钟,掀盖出锅,趁热开吃吧!