文｜鸽子
来源：鲁豫有约公号
原创文章未经许可禁止转载 如需转载请联系【鲁豫有约】微信公号获取授权。
前几天有个朋友发了条朋友圈：
到了这个年纪，身边没有小孩和另一半，家人和朋友都很珍贵，不想麻烦别人，没时间出去玩儿，不抽烟不喝酒不蹦迪，生活中遇到负面情绪，该如何排解呢？
我身边有一些朋友，毕业后到北上广深等城市打拼，工作时他们保持着专业的态度，有着不错的工作能力，同事喜欢，老板倚重。
可晚上下班后，他们一个人回到空荡荡的出租屋，总有那么一些瞬间，工作和生活中积压的负面情绪冒出头来，他们不知道该如何排解。
都说一个人也要好好生活，可一个人的时候，要怎么好好生活呢？
今天，我采访了身边一些一个人住的朋友，和大家聊一聊，他们的——
解压方式
健身法
@周末 25岁 新媒体运营
「自律使我自由」
毕业之后来了北京，现在在一家公司做企业号的新媒体运营，自己一个人在公司附近租了一间房子，有三个合租的舍友，平时因为上下班时间不一样，也没怎么看到过。
我有点自卑，工作中对同事的一些细微的神情语气都很敏感，每天战战兢兢神经兮兮的，也自觉这样不好。
后来听朋友建议开始跑步，开始的时候完全坚持不下来，后来发现跑步的时候能把所有不愉快的事情都忘掉，现在有时间就会去跑，性格好像也渐渐有变化（而且还瘦了）。
宠物法
@妮妮 24岁 图书编辑
「撸猫成瘾」
我妈老觉得我工作特轻松，其实压力还蛮大的。但也不能和她说嘛，报喜不报忧的优良品质我还是有。
一开始是关注了几个宠物博主，每天下班之后云吸猫，还挺治愈的，后来陆陆续续看了一些养猫的帖子，跃跃欲试想养一只，但因为怕自己搞不定一直没有行动。
直到有天看到一个朋友发的领养猫咪的信息，看到一只小猫咪蛮可怜的，一咬牙一跺脚就领回来了。
现在已经从走路都走不稳的小猫咪长大成猫啦，每天下班一回到家就朝我扑过来，毛茸茸的，什么烦心事也没啦。（领养代替购买噢）
购物法
@青沁 27岁 插画师
「钱不就是用来花的么」
说实话，花钱的感觉还蛮不错的，尤其是花自己赚的钱。
周末去逛个街，买点衣服啊化妆品啊小玩具啥的，也不是说要买多贵的，反正就还蛮爽的，嗯。
吃货法
@小鱼 23岁 新媒体编辑
「没有什么是吃顿好的解决不了的」
看了几个那种揭露个别外卖多脏多脏的新闻，就开始自己做饭了，也会做一些甜点什么的，说实话，除了刷碗让人崩溃以外，自己做饭真的是又省钱又好吃呀。
比如前两天弄了一个柠檬百香果蜜，虽然过程很简单，但做的时候觉得全世界都甜甜的呀。
游戏法
@貂蝉 26岁 自由撰稿人
「来一局」
解压利器，不接受反驳。不然你以为我的稿子都是怎么写出来的？当然是在一局又一局游戏的间隔里。
追剧法
@皮皮 25岁 销售
「我爱贺兰静霆」
最近在追《结爱·千岁大人的初恋》（还没追的快追起来好么），一周更新四集，每天看一集神清气爽，自己没对象，看看千年的老狐狸撩妹也是好的。
旅行法
@阿西 25岁 公务员
「阿西到此一游」
记得以前上学的时候，超多假期，但觉得旅行是件又麻烦又费钱的事，不过是换个地方呆着而已。
但现在上班了，假期屈指可数，反倒热切地期待起来。每次假期的前一个月恨不得就开始倒计时，很早就买票做攻略订宾馆。
一年被几个假期分割开来，有了一个一个的小盼头，也觉得没那么难过了。
鸡汤法
@孔敏 29岁 人力
「别拦我，我还能喝」
我以前挺烦鸡汤文的，但最近发生了微妙的转变。心情不好的时候，觉得特别丧特别苦的时候，我就特别爱看鸡汤。你别说，有的鸡汤写的还蛮不错的。
你发现其实有的文章被称作鸡汤，不过就是它说的都是一些大家都懂的道理。而现在年龄越大越发现，很多被说烂的话，是真的有道理的。
有时候集中补一补，还挺有利于我的身心健康的。
一个人的生活有时候挺难的。
一个人也要好好生活的口号喊得再响亮，终究也要迎接生活中细碎的、源源不断的烦恼和忧愁。
好在在这烦恼和忧愁里，我们还能自己寻找快乐。
❖
和我聊聊，你是如何排解负面情绪的？
－－－－－－－－－－－－－－－－
插图 | 文章配图来自电影《天使爱美丽》及电视剧《结爱·千岁大人的初恋》
PS：更多新鲜好文好物可关注微信公众号：鲁豫有约（ID：lyyy_scndgs）每周三晚偶遇陈鲁豫，陪你走心地聊聊天，一切不止于《鲁豫有约》。
