众所周知，睡眠质量对于孩子的重要性。睡得好长得高，睡得好更聪明，睡得好，抵抗力和免疫力都会有所增强。这些都是事实，无可厚非。
可是孩子在晚上睡觉的时候都会满床滚，从床头滚到床尾，有时妈妈们在睡觉时突然醒来发现孩子不见了，吓得魂飞天外睡意全无。满床寻找发现小家伙屁股撅得老高爬在床尾。这时候的你看着是又后怕又想笑，心里暗骂小混蛋。那么为何小家伙就不能老老实实睡在被窝里，而是满床滚，最后趴着睡呢？
首先说说生理情况，（灵枢经·天年）：人生十岁，五脏始定，血气已通，其气在下，故好走。小孩子血气方通，阳气位下而趋上，所以好动。如果孩子突然有一天很安静，一定要高度重视，可能生病了。小孩的天性就是动，安静的时候是很少的，就算睡着了也是如此。另外因为小孩子的神经系统还处于发育阶段，睡觉时会产生新的神经元（脑细胞），神经元和神经元治疗不断产生新的链接，这就是睡得好变聪明的原因，有时发现孩子在睡眠状态下哈哈大笑或者拳打脚踢或者突然坐起来又躺下，不要慌张，基本都是在长脑子引起的。
说完生理情况，我们再说人为情况。中国的父母可以说是全世界最负责任的父母，对孩子的照顾可以说是细致入微。而且特别担心孩子着凉。给孩子睡前穿得多，盖得多。甚至一整晚不睡觉，专门给孩子盖被子。孩子只能用踢被子，满床打滚表示反抗。小孩子是真的怕热，不要好心办了坏事哦。我的建议是两周岁以上的孩子不需要家长给盖被子，他如果自己踢了被子，后期觉得冷的话，自己会钻进被窝里面来的。这是本能，需要被反复的训练加强。毕竟孩子不可能一辈子都跟你睡，你也不可能给他盖一辈子的被子。不是吗。有人会说不给他盖被子，感冒了怎么办？感冒了就自卑，你给他盖被子也不能保证它不感冒，你不给他盖被子也不能保证他感冒。所以感冒与否与盖被子并无必然联系。既然没有必然联系而帮他盖被子就会。导致孩子丧失感受冷暖的能力。还让自己和孩子都睡不好觉，何必呢？别忘了你让孩子睡不好觉，可是会影响智力的。让自己睡不好觉，也会影响智力的。俗话说得好，授人以鱼，不如授人以渔，盖被子这种能力也是需要锻炼练的。
再来说说病理的情况。俗话说，胃不合则卧不安。现在物质条件好了，不像以前吃不饱穿不暖，做父母的做爷爷，奶奶的做外公外婆的都想着给孩子多吃点好的，多长个多长肉。这个出发点是没有错的，但儿童的丈夫娇嫩脾胃承受能力较成人弱。多食易积。吃了大量的食物在肚子里不消化，最后在胃里发酵导致产生大量的气体口臭胀的难受，当然睡不好觉。因为肚子胀，小孩子怎么睡都不舒服，翻来覆去。最后选择趴着，屁股高高的翘起以便于放屁。趴着也相当于被子在按压，肚子好过一些，但也仅仅只是好过一些而已。给孩子喂太多的弊端，除了睡不好觉，还有很多，比如说口臭便秘脾气大容易出汗，容易出汗就容易感冒。扁桃体容易种，腺样体容易肿，爱生气脾气特别大。尤其是睡前不宜过多进食，不宜含着奶嘴入睡。现在很多家长都知道给小孩子吃糖不好，要坏牙，可是现在很多小朋友都没吃过糖，牙齿也是坏的。有很大一部分原因就是晚上喝奶睡觉导致的。还有口臭问题，现在我们被大量的广告训练的以为口臭是口腔的问题，实则不然，口臭是因为食物在胃里发酵，产生大量的有毒气体，通过口腔呼出的。自然气味难闻。没错，就是有毒气体，这些有毒气体如果被人体重新吸收进入血液就会导致容易过敏，影响中枢神经，导致脾气暴躁。那该怎么办呢？如果发现自家孩子出现以上这些症状，我推荐吃一个中成药叫做保和丸，也有冲剂叫保和颗粒。这个保和丸是由山楂，半夏，六神曲，茯苓，莱菔子，陈皮，连翘，麦芽组成。能够治疗各种伤食引起的问题。既可以治疗伤食引起的便秘，也可以治疗伤食引起的腹泻。是不是很神奇，同一个药既能治便秘又能治腹泻。最近不是清明节吗？各地都有吃糯米制品的习俗。这些东西是很容易积食的，米、面食物导致的积食保和丸再适合不过了。如果是因为肉吃多了导致的积食，还可以尝试一下，另外一个中成药叫做大山楂丸，口感要比保和丸好很多，小孩子容易接受。
还有一种情况也让小孩子突然睡不好觉，容易被忽视。如果本来小孩子一直睡觉都挺好，突然一两天睡觉哭闹老是要抱抱，很有可能是感冒了。尽早找中医治疗，或者先用藿香正气水泡个热水澡。可以有效的治疗早期的感冒。
还有些孩子每天晚上哭闹，一定要到医院就诊。做个B超之类的，可能是淋巴结肿大引起的肚子痛，也有可能是风险更大的肠道底液肠绞痛。如果是男孩纸，也有可能是睾丸扭转，当然这些你去医院医生自己会判断。
好了，总的来说小孩子晚上翻来覆去，只要不是太厉害是不太要紧的。家长大可不必过于担心。心态放好了，才能让孩子睡个好觉的同时，也让自己睡个好觉。当父母真的是太难了
