超三成中国女性为高自信者，近九成女性认为美商（Beauty Quotient，简称BQ）很重要，80%的女性觉得家庭与工作两难全，将近三分之一的中国女性愿意花费万元以上人民币以提高自信，而提升自信感的三大主要因素中外貌仍然排在首位——这是新氧App与《南方周末》联合发布的《2019中国女性自信报告》（以下简称女性自信报告）中呈现出的数据。
这已是新氧第二年发布针对女性自信度的调查报告。据悉，本次女性自信报告包括对女性自信指数、自信感提升因素、美商自评、焦虑场景、性别歧视以及自信提升预算等方面的研究，从南方周末研究院、新氧App、零点有数等多个平台向中美两国受访者发放调研问卷后，得出了核心用户数据分析报告。在本次报告中，除了从多方面针对女性自信指数作出了调查分析，新氧同时关注到了目前中国女性在职场和家庭中面临的生存压力。
近年来，中国女性的生存现状得到了广泛的关注。随着她经济的崛起以及新中产女性群体的不断壮大，人们从消费观念、消费方式、购买倾向等改变中，逐渐看到了中国女性自我意识的觉醒。据报道，安信证券曾发布的研究报告显示，中国新中产女性对价值和品质的要求更高，消费倾向也更加偏向于与果敢、美貌、运动、悦己、养成、机智等词语相关的领域。而从本次的女性自信报告中也可以看出，女性会面临社会中多方的无形压力，从而产生焦虑。如何在这种情况下让中国女性的自信心增长，成为了社会普遍关注的问题之一。
在这样的背景之下，新氧App与《南方周末》经过两个月打磨联合发布的这份《2019中国女性自信报告》，深度解析了其与《南方周末》共同发起的《2019国民自信魅力调研》中收集到的数万份有效调研问卷。本报告将从数据出发，一窥当前中国女性自信程度现状，今后的发展趋势以及提升中国女性自信的方法。
报告分析：
现状概述：中国女性变自信了，高自信群体人数明显增多
自信指数是美国当代心理学家Albert Bandura设计的自信量表，用以评估个体的自信指数得分，从而反映出测试者当下实际的自信状态。这一测试共分为三个梯度：73分以上为高自信者；47分至73分区间为一般自信者；47分以下为低自信者。三种不同自信程度的特征为：高自信者可以从每一次的经历中汲取经验，不会让挫折影响自己对自己的看法；一般自信者对自己则较为严格，从而忽略到经验中所能带来的益处；而低自信者则会过于在意没有得到的东西，对自己以及自己所参与的工作信心严重不足。
在2018年新氧App发布的首份中国女性自信报告中，41.8%的中国女性低估了自己的自信指数。今年来看，这一情况有所改善，中国女性自信指数较之去年提高了2.3%。与此同时，中国女性高自信者人数明显上涨，群体激增了9.6%。本次报告中的数据显示，30.5%的中国女性为高自信者。中国女性高自信群体成为驱动中国女性自信指数增长的主要动力。
本年度的中国女性自信报告中有这样一个观点：女性的美不仅仅展示在外貌上，知识和财富也是女性必不可少的化妆品。当一个女性拥有了更加渊博的知识以及独立的经济能力，其自信心也会越来越高。在中国，女性的自信指数与学历、收入都呈现了正相关。报告数据显示，拥有研究生以上学历的女性，自信指数得分高达72.03；而年收入50万以上的女性，自信指数得分已超过74.86，年收入达到30万-50万人民币这一区间的女性自信指数为72.29。归纳以上数据，通过本次女性自信报告可以看出，随着自身知识储备的提高以及收入的递增，女性的自信指数也能呈现正向发展的趋势。
自信评估：中低自信群体仍存在渴望积极改变现状
本次女性自信报告中的数据显示，38.9%的中国女性在低估自己的自信。根据女性自我感受与测评结果的比较可以看出，在中国女性的自我认知中，高自信者仅占14.2%，而测评结果中则显示高自信者占比达30.5%。而超过两成的女性自认为是低自信者，是测评结果显示的10倍。调查显示，她们有时会停留在不完美、有缺点、经常失误、时常不堪一击、比不上XXX等心境的挣扎之中。
根据提升自信的方式调查得出的结果可以看到，自我认知中的低自信者，正在努力提升自己。他们渴望通过打扮、改变外貌等方式来修练美商，或是通过健身运动去改变身材，亦或是通过读书去提高学历和职场竞争力。
提升自信：外貌左右自信感，九成女性认为美商很重要
无论中国女性还是美国女性，外貌都是影响自信感的三大主要因素之一。数据显示，每六位中国女性中，就有一位在拍照或者照镜子时感到焦虑。而当外貌被夸赞的时候，女性的自信感能够得到极大的提高。
由专业医美平台新氧首次定义的美商概念是指由感知美和创造美构成的一个人对美学和美感的理解和应用能力。其中包括个人在社交中对声音、仪态、言行、礼节等一切涉及个人外在形象的因素的控制能力。在中国，每九位女性中就有一位认为自己鉴赏美、践行美的能力不及格。而处在低自信区间的中国女性中，有50%自评美商不及格。而美国女性在美商自评中，两成女性认为自己美商低于60分。
报告中的总体数据显示，中美两国女性多数认为自己的美商处于中等水准。作为美商的重要表现指标之一——个人魅力值也值得关注。报告指出，通常情况下，美商越高的人越有魅力，自信值也会随之越高。虽然从数据来看，仍有41.95%的中国女性认为大部分时候自己并没有魅力。
从报告中来看，学会打扮、读书、改变外貌成了女性提高美商的三大选择。70.45%的女性认为学会打扮很重要，其次有超过四成的女性认为改变外貌也能提高美商。除此之外，超过半数的女性选择了从内在改变自身的气质，以读书的方式来提高美商。
不自信的医美关注者：超三成感觉不自信
医美医生是拿着手术刀的心理医生。——这是医美领域的共识。通过医美来改善自身外部条件的同时，也能够通过外貌的改变提高自我认知中的自信度。
本次女性自信报告的数据显示，尽管量表测量显示仅有2.2%人处于低自信的状态，但在自我评价时，有18.68%的人认为自己的自信指数低。在医美关注者中，这一比例更是高达31.39%。
在本次调查的数据中可以看出，今年中国女性自信提升的五大主要方式依次为：化妆、服饰装扮、健身/运动、读书和微整形。其中，只有读书一种关乎于精神与内在，其它四种方式均关乎于颜值。
女性生存现状：社会压力大，性别歧视与性骚扰仍是主要困扰
2018《女性生活蓝皮书》显示，96.8%被调查女性表示能够感受到生活的压力，同时需要进行日常的情绪管理。报告中称，当前中国女性的三大压力源依次为：抚养教育孩子、人际交往、职场工作。中国女性当下的生活环境中，仍然会感受到来自家庭，尤其是培养下一代的压力。其次，在职场工作与日常的人际交往中，无形的压力令中国女性时常感觉到喘不过气。同时，《2018中国女性职场现状调查报告》显示，中国女性的整体收入低于男性22%。在职场上，女性迈入管理层的机会与比例都相对较低，同时，需要兼顾家庭以及生育带来的职场偏见令女性在职场上的待遇长期不公，所面临的职场压力也更大。此外，新中产女性虽然经济压力渐少，但同样面临着社会偏见中对女性传统家庭角色的要求，从而感到无形的精神压力。在已婚女性当中，如何平衡家庭与工作始终是一道难解的题。而年龄的增长、父母的要求等都令当下女性生存压力倍增。
调查显示，让中国女性经常产生焦虑的场景，已非爱情和家庭生活，而是考试、社交、工作和求职。这代表我们的社会性别分工已经越来越模糊，越来越多的女性从家庭走向职场，面临和男性一样的生存压力。这一数据和结论与本次女性自信报告中得到的数据结论不谋而合。本次女性自信报告显示，中国女性排名前三的压力源分别为：考试、工作、社交。随着越来越多的中国女性愿意走出家庭，在社会中贡献自己的能力，同时发挥自身的价值，源自于社会的压力令女性感受更深，同时也更焦虑。除此之外，在中美两国的受访女性中，近八成女性认为家庭与工作两难全。在抚养下一代的问题上，将近70%的女性认为可以由收入低的一方来负责全职带娃。
随着职场女性的增多，本次女性自信报告的数据也显示出了来自性别歧视和性骚扰对女性造成的困扰。职业环境下的性别歧视包括了应聘时收到不公平的对待、曾被提问过带有性别歧视色彩的问题、男女同工不同酬、玻璃天花板（科层制顶层显现出的性别劣势）、怀孕影响晋升机会、遭遇职场性骚扰等。从本次报告数据来看，中美两国女性中，曾经在求职或职场中遭遇过性别歧视的人数比例均超过了三成。同时，在面对是否遭遇性骚扰或者性侵这一问题时，近三成中国女性表示曾有过此类遭遇。而在美国受访女性中这一数字更高，有34.7%的女性表示有过这种不愉快的经历。
提升自信：化妆排C位，近三成中国女性愿意花费万元以上提高自信
本次女性自信报告的数据显示，70.5%的女性选择通过化妆来提高自信。除此之外，服饰装扮、健身/运动、读书以及整形/微整形依次排序，成为了中国女性提升自信的主要方式。较之2018年的数据来看，化妆从原先的第五名跃升到了提升自信方式榜的首位，可见女性对于精致生活的追求。
此外，愿意在自信建设上花费四位数人民币（1000元-10000元之间）的女性超过了60%，花费1万元以上者近三成。相较于中国女性而言，近半数美国女性则不愿对此做过多开销，花费预算低于1000元人民币。中国女性愿意花钱做出改变，也更愿意对自己投资，从而生活得更加健康和有魅力。
新氧有近88%的用户为女性。总体来看，本次新氧App与《南方周末》联合发布的《2019中国女性自信报告》将中国女性目前的自信现状通过数据呈现了出来。纵观数据可以看出，中国女性的自信指数在不断升高，但面临压力的情况仍然存在。如果想要改变低自信的现状，除了女性自身愿意为自己投资之外，外界的夸赞与肯定也能产生助力。据悉，新氧在2019年提出了医美中国战略，旨在向三四线城市的医美关注人群引入健康安全变美的服务。未来中国女性的自信状况将呈现怎样的发展状态？正如《2019中国女性自信报告》中所得出的结论：中国女性的自信心建立正在经历一个由外而内的过程，因为真正的自信与美，不会只停留在表面，更要注入于内心。
以下为《2019中国女性自信报告》全部内容：
