现在的社会真是越来越复杂，也不知道是什么原因，越来越多想当妈妈的却比登天还难。不仅是自己急，家里人更急。以前的时代怀孕都是水到渠成的事情，而今备孕却成了风口浪尖上的热论话题。一对年轻夫妻备孕2、3年的时间还是没有怀上，实在是太常见了。去医院做检查，中医调理，借助器材理疗等等蒸腾个一年半载也要几万块。那么，怎样让受孕一次中奖呢？
1．正常的精子。一般一次射出的精液量为2—6毫升，每毫升精液中的精子数应在6000万条以上，有活动能力的精子应达60%以上，否则，不容易受孕。
2．成熟的卵子。卵巢功能不全或月经不正常的女性不容易受孕。正常妇女每个月仅发育成熟一个卵子，一年排出成熟的卵子约12个，即有12次左右的机会受孕。因此，准确抓住排卵日期安排性生活就是抓住了受孕的最佳时机。
3．在排卵前后要有性生活，精子和卵子单独存活的时间均不超过3天，因此，在排卵前后几天内同房才有受孕的可能。月经结束后第11到15天是排卵期，这时候做怀孕几率最大。
4．女性输卵管和生殖道、男性输精管畅通无阻，这样才能顺利受精，受精卵也可以顺利地进入宫腔。
5．子宫内环境必须适合受精卵着床和发育，如受精卵提前或推迟进入宫腔，子宫内膜就不适合受精卵着床和继续发育，不容易受孕。
当你们同房时，若这些条件都已准备妥当，那么接下来的日子里，胎宝宝就会大驾光临了。
你万事俱备，却没有在计划内受孕，该怎么办呢？不必着急，在排除了双方疾病方面的原因后，可能是由于缺乏性生活的知识，或由于过分焦虑而造成精神紧张或者其他原因引起的。
1．消除紧张情绪。过度紧张、担忧可能影响受孕，不能急于求成，顺其自然才能水到渠成。
2．做好身体素质的准备。坚持日常体育锻炼，加强营养，适当控制性生活频度，养精蓄锐，储备优质精子，优化卵子质量。
3，技术上宜采用男上位。你最好将臀部垫高一点，准爸爸射精后不要急忙抽出，避免精液过快流出。
还要注意以下几点：
【1、优生检测：】
优生检测的项目包括男性，女性的生殖健康基础检测，遗传病检测，优生抗体七项、免疫，内分泌等检测，可以避免流产，胎儿发育异常等怀孕意外。
【2、男性精-液检测不可少：】
女性怀孕困难，怀孕流产，包括宝宝健康与男性精-液质量关系密切。只有当男方提供优质的精-液精-子，才能够和女性的卵-子结合，受孕几率与男性关系更加密切。然而，不良生活习惯，吸烟酗酒，熬夜等导致男性生育能力下降。当男性少精-子，弱-精症，高畸-形精-子将影响受孕，胚胎着床，以及胚胎停育。
【3、房事要节制，过于频繁不利怀孕：】
男性精-子的生成需要一定的过程，若太过频繁的同房，会导致精-液稀释，精-子数目减少，精-子生成不足。简单来讲，一个大部队被分为无数的小分支，小分支的力量是微小了，还未能进入宫腔就被消灭掉了。因此，太过频繁的性-生活反而不利于怀孕。掌握一个度，有节制的房事，才能够利于怀孕。
【4、女性受孕的最佳时间：】
女性受孕时机的掌握，觉得怀孕成败。女性宫颈粘液分泌增多，变透明，拉丝度变长时是受孕时期，一般这样的情况会维持一周左右。另外还能够通过排卵试纸，体温测试来帮助了解女性宫颈粘液什么时候达到受孕最佳时期。
【5、快速怀孕的同房技巧：】
通过前面的基础检测，了解到女性子宫的位置，正常位置子宫的女性在同房后需要仰卧，平躺15分钟左右才能翻身，这样可以给精子足够的时间在阴-道内液化，并穿透宫颈进入宫腔。若子宫位置是后倾的女性可以选择膝胸卧位15分钟，原理同前。这样的技巧，可以为怀孕几率增加50%的机会，再加上面的准备，好孕会立马来到。
【6、以轻松愉悦的情绪对待怀孕：】
生-殖功能，生育能力都正常的夫妻，情绪太过紧张，满脑子都是快速怀孕，怀孕，生个健康宝宝，过于紧张反而会延误好孕时机
下面小编还要提醒备孕妈妈们：想要提高受孕率，男女双方都必须养成良好的生活习惯，不要熬夜，也不要抽烟或酗酒。此外，饮食上也要注意营养全面均衡，不要挑食、偏食。夫妻双方应该有规律性的性生活，这样有利于提高精子卵子的活力，对于提高受孕率有很大的帮助。最后提醒大家，最好在最佳的受孕期间积极造人，这样不仅受孕几率高，而且孕育出来的孩子智商和身体条件更好。所以正在备孕的妈妈们也不要有太大的压力，谁到渠成，要讲究方式方法，最后祝备孕的妈妈们都能够备孕成功。
