热博 研究曝瑜伽有效改善肌力!简单3招...运动对于长者健康很重要,专家分析,简单的瑜伽动作,能有效增进长者的下肢肌力,也能让健康更好,而且瑜伽运动比较缓和,可减少运动伤害的发生。若是每天能维持固定的瑜伽...(展开)