（本文仅供学习、参考，不能替代医嘱和处方。文中所述配伍、方剂，必须在中医师当面辨证指导下来借鉴、应用，切勿盲目尝试。）
本文理论依据：《中药学》
你好，我是中医人，文君然。
我常常和朋友们讲，中医，是一件苦差事。
做医一辈子，赚不到钱，还要不断地付出。
因为，对中医人而言，最重要的，是对得起良心。
凡事从良心出发，那你说，除了付出，中医人还能做什么？
所以，很多老辈中医人，就这样付出了一辈子，直到临终。
我给你举个例子吧。
他就是魏龙骧。
这个人，生于1911年，卒于1992年，是近代的中医临床大家，曾历任卫生部中医司技术指导科科长、中华全国中医学会副会长等职，为国家第一批师带徒指导老师。
魏师1932年学医，1934年悬壶。转眼，临证58年以后，他的生命来到了最后时刻。
那一天，年高体弱的魏龙骧前辈，忽然从睡梦中醒来，头脑还十分清醒。
阳光透过窗帘，照耀在魏师布满皱纹的脸上。
身边的老伴儿看着魏师，轻轻叹了一口气，道：“你要是走了，家里谁有个头疼脑热，可怎么办”？
闻听，魏师的眼睛忽然放出光来，看着老伴儿。
老伴儿与之对视，忽然想到了什么，道：“不如，你留下点方子，到时候好用”？
魏师听罢，频频点头，然后用枯瘦的手指，指了指身边的一本旧挂历。
老伴儿心领神会，连忙将旧挂历拿过来，又将圆珠笔塞到魏师的手中。
就这样，魏师用生命仅存不多的能量，在这本旧日历上，写下了几张方子。其中，包括感冒用方、头疼用方、高血压用方、早搏用方、胃疼用方等等。
写完，魏师长出了一口气，把日历交给老伴儿，疲倦地闭上了眼睛。
……
此后不久，魏师的身体日渐衰弱，终于在1992年的7月中旬，与世长辞。
中医人就是这样：肉身可以消失，但方子，必须留下。哪怕是用尽生命中最后一点力量，也要给这个世界，留下些有用的东西。
这段杏林佳话，业界知道的人不多。我也是近些年，通过阅读相关资料看到的。
关于魏龙骧前辈的这一套居家自疗方，文老师曾经在去年介绍过一些，包括高血压方和风湿关节痛方。
今天，文老师斗胆，再将其中的一张小方和大家分享。也许，这也是向先辈致敬的方式之一。
关于什么呢？这就是关于腰部酸痛、腰肌劳损。
方子很简单：
川断15克，白术20克，伸筋草10克，海风藤10克，秦艽10克，水煎服。
没错，就这么点，很简单，但是也很实用。
我一一为你解析这里的五味药吧。
续断，性味苦辛，微温，入肝经和肾经，善于治疗肝肾不足所致的腰膝酸软、乏力和疼痛。中医管这个功能，叫做补肝肾、强筋骨。此外，川断这个药，还善于活血通经、活血化瘀。因此，其止痛效果和杜仲等比起来，更好。
秦艽这个药，性味辛、苦、平，入肝胆经和胃经，善于清湿热、祛风湿、舒筋络、止痹痛。这个药润而不燥，适用范围广，腰膝酸痛无论新久寒热，此药都可以治疗。相对来说，它对热痹更适合一些。
海风藤，这种药性味苦辛，微温，入肝经，可以祛风湿，通经络、止痹痛。风寒湿痹所致的曲伸不利、筋脉拘急、骨节疼痛等，都可以用海风藤治。
还有一个，是伸筋草。它性味微苦，辛温，入肝经、脾经和肾经，能祛风除湿、舒筋活络，善于治疗关节不利、酸痛。伸筋草醇是有明显镇痛作用的。
所有这四味药，其实都是治疗痹症的常用药。唯一特殊的，是白术。白术，一般认为它入脾胃经，是健脾益气、燥湿化痰的良药。但是，在《神农本草经》里面，白术被视作“主风寒湿痹”。《本草经疏》则说它是治风痹要药。想来，白术性味苦温，温能散寒，苦能燥湿，所以也具备一定的驱散风寒湿邪的作用。风寒湿痹和寒湿腰痛，是它的主要治疗范畴。尤其是腰部因为感受寒湿而出现冷痛、重着、发沉，阴天下雨之际加重，这个时候用白术最好。
所以说，这五味药的搭配，性味平和，组方简洁，对于肝肾不足、外感风寒湿邪导致的腰部酸痛、曲伸不利、冷痛、发沉、不耐久劳、阴天下雨加重等现象，有很好的治疗作用。用现代医学视角来看，上述病症，类似于慢性的腰肌劳损。
当然，魏龙骧老前辈留下的这个方子，可以被视作骨干。临床，可以随证加减。但无论怎么说，这五味药的搭配，还是很精致的，对我们后人来说，很有借鉴意义。
行文至此，文老师又不禁感慨：一个人，选择做中医，在油尽灯枯的时候，还能给后人留下一些实用简洁的方子，这也算是尽到了一个医者的本分。
那么，等文老师我，有朝一日不久人世的时候，我会给后人留下什么呢？
可惜，我没有精深的学术造诣，更没有什么社会头衔。我只能通过我的笔，在中医的百花园中寻找验案良方，然后打磨雕刻出中医科普的文字，让更多的读者认识中医、熟悉中医，进而受益于中医。如果能这样，也算一件幸事了。
好了。这个事儿，我就给你说这么多吧。文老师感谢你的阅读。
