上周，百草君为大家讲了讲，受到四万多朋友的喜欢，在这里谢谢大家。那，看到文章的朋友也问了一个特别有意思的问题——怎么辨别自己身上瘀血是什么程度，瘀血要是清除了，身上有什么表现？百草君今天就为大家解答。
《素问·调经论》中说“五脏之道，皆出于经髓，以行血气，血气不和，百病乃变化而生”，很多朋友平时吃吃三七西洋参粉化瘀，有的喝的化瘀汤剂，「瘀血褪去，身上也会有明显的改变」
01 嘴唇颜色发黑到退黑
我们都知道面部五官是身体情况的警报器，嘴唇颜色就是非常明显的一个特征。《血证论·瘀血》有言：“......是谓血块为瘀，清血非瘀，黑血为瘀。”血瘀的人嘴唇颜色发黑、发紫，而一旦你的血瘀情况好转， 嘴唇颜色也会逐渐从黑色变成红色 了。这是个非常重要的标志，大家一定要了解。
02舌边瘀斑变淡
当我们身体中有瘀血的时候，舌边会出现瘀斑或者是瘀点，一般瘀血轻的斑点少，瘀血重的，比如有的女性朋友患有子宫肌瘤，或者有冠状动脉粥样硬化的心脏病患者，瘀斑则会大一些。那么在遵医嘱吃化瘀药之后，我们会逐渐发现瘀斑是变小的，这就是个好兆头。
03血瘀舌减轻
一些朋友照镜子看舌根，会发现舌下静脉颜色发黑，静脉很粗，像树枝一样呈现发散状，产后的女性比较多。这个其实就是血瘀很明显的标志。之前百草君分享过 和化瘀食疗方，当你 坚持化瘀 之后，血瘀舌的情况也会改善。
04疼痛感减轻
《医林改错》当中说：“凡肚腹痛总不移是血瘀。”所谓通则不痛，不通则痛，《血证论》中说瘀血在经络脏腑之间，周身疼，瘀血在上焦，骨头、胳膊、胸、膈会顽硬刺痛，瘀血在中焦，则腹痛、肋痛，瘀血在下焦则会腹部刺痛。平时吃吃三七粉，强大的活血化瘀作用，会定点疏通，时间久了会发现身上疼痛的地方减轻，这也是瘀血打通的标志。
05心情好
有些朋友会问：化瘀了之后心情好，百草君你不是在骗人吧。《素问·生气通天论》中说：“大怒则形气绝，而血菀于上，使人薄厥。”七情内伤，能导致血瘀或者血凝，当体内的百气通顺，正常运行之时，心情也跟着愉快！
06身体温煦
体内有瘀堵的人，很多都四肢末梢冰凉的，其实这是因为血瘀堵住静脉，血无法到达的缘故，很多朋友会怕冷。比如用红花、老姜泡脚一段时间之后，也会感觉身体暖和，用化瘀药后觉得手脚都暖和了，这其实就证明气血已经开始循环，被化掉了。
右三为血瘀
07包块变少
《内经》说的“积聚”、“石瘕”病都是因为血瘀导致的，包括血管炎、脂肪瘤、乳腺增生、子宫肌瘤，身上包包块块的，瘀堵被化掉之后，也会感觉这些包块变小了，有的经过系统化瘀和调理，包块也会消失。
08整体状态都变好
身体有瘀血，全身跟着发沉，脸色发黑、皮肤发干还暗沉，活血化淤之后，你会觉得全身轻松，全身不会觉得没有力气，皮肤、脸色都会明显红润、细腻。我们都是说一个人有「精气神」，化瘀之后会让你看到本来自己的样子，积极向上，充满阳光！
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参考文献： [1]王彦, 孙立靖, 台杰,等. 瘀血的病因与临床表现[J]. 河北中医, 2008, 30(8):2.
