如今生活中像一些肝脏疾病的问题，也是越来越常见，严重影响人们的健康生活，尤其是脂肪肝的情况，这也是由于肝脏内部对其脂肪过多所引起的病变，也是与饮食有着密切关联。
而且，脂肪性肝病也是严重威胁人们健康，仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，所以在生活中，也是要注重对于脂肪肝的治疗，以防病症加重，增加肝癌的风险。
患上脂肪肝，身体具体有哪些症状？
1. 肝区不适： 轻度脂肪肝可能不会引起明显的疼痛或不适，但重度脂肪肝时，患者可能会感到肝区疼痛或不适。这种不适可能成为慢性的。
2. 肝功能异常： 脂肪肝可能导致肝功能异常，如ALT, AST等肝酶升高。但是肝酶水平并不能预示疾病的严重程度。
3. 肝肿大： 重度脂肪肝可能导致肝肿大。这种疾病会使患者感到肝区膨胀、压迫或沉重感。
4. 脂肪肝导致代谢异常： 脂肪肝还可能引起身体的代谢异常，如高血脂、2型糖尿病等。这种状况可能会导致其他症状，例如：疲倦、乏力、体重增加等。
查出脂肪肝，离肝癌有多远？
脂肪肝和肝癌之间没有直接的关联，但脂肪肝是肝癌的潜在风险因素之一。如果脂肪肝发展到了严重的阶段，可能会引发肝纤维化、肝硬化和肝癌等并发症。这些并发症的发生时间和程度因人而异。
根据研究，脂肪肝患者患肝癌的风险是普通人群的2-3倍。但是，这并不意味着所有脂肪肝患者都会患上肝癌。保持健康的生活方式，定期接受检查和及时治疗脂肪肝，可以降低发生肝癌的风险，并保持肝的健康。
中国脂肪肝高发，与“喝酒”有关？
中国脂肪肝高发的主要原因是非酒精性脂肪肝（NAFLD），而不是与喝酒有关的酒精性脂肪肝（AFLD）。NAFLD是由于改变饮食结构和不良生活方式引起的，导致身体摄入的能量过剩，肝脏细胞中积累了过多的脂肪，从而使肝脏损伤程度加重，最终导致脂肪肝。而AFLD则是直接由于长期喝酒、饮酒过量导致的肝脏损伤产生的。
虽然喝酒并不是NAFLD的主要原因，但大量饮酒、过度饮酒也会引起肝脏受损，增加肝脏对脂肪合成和异化的敏感性，导致NAFLD的恶化。因此，酗酒和不良生活习惯都可能加深脂肪肝的发展。
医生：这6物，建议少吃或不吃
1. 饮料和甜点： 如可乐、果汁、糖果等含有高糖分和热量的食物，易增加肝脏负担和脂肪积累。
2. 油炸食品： 如炸鸡、炸薯条等高油脂、高热量的食品，易导致肝脏负担过重、脂肪沉积加重。
3. 奶制品： 如奶油、芝士等富含胆固醇的食品，容易造成胆固醇分解不良，导致脂肪肝加重。
4. 红肉： 如猪肉、牛肉等高脂肪、高胆固醇的食品，易影响肝脏健康。
5. 食用油： 如植物油等含有较高的脂肪酸和热量，吃得太多也会增加脂肪肝风险。
6. 油腻食品： 如火锅、烤肉等油脂含量较高的食品，容易导致肝脏负担加重。
要均衡饮食： 合理搭配营养，控制热量和脂肪的摄入量。多吃水果、蔬菜、粗粮等富含膳食纤维的食物，少吃油炸、辛辣、高糖和高脂肪的饮食。
要适量运动： 保持适当的体育锻炼，增强身体的代谢能力，加速脂肪燃烧，促进体内废物的排泄和血管的减压。
要规律生活： 晚睡晚起、长时间应对电脑和手机等不规律的生活习惯会影响肝脏健康。保持健康的生活规律，避免熬夜、过度疲劳以及饮食打乱生活节奏的不良行为。
要科学用药： 避免盲目使用药物，按医生建议合理用药。药物不当使用会导致肝脏损害，所以使用药物时必须注意，特别是一些耳鼻喉、感冒等常见疾病药品，一定要按时、按量、按医嘱用药。
延伸——瘦人不容易得脂肪肝？
瘦人也有可能得脂肪肝，这是因为脂肪肝不仅仅是由于体重过重引起的，还与饮食不当、营养不良、缺乏运动等因素有很大关系。
虽然瘦人相对于肥胖人群来说患脂肪肝的风险较低，但是也有可能患上脂肪肝。因此，瘦人也需要重视预防和治疗脂肪肝，采取健康的饮食习惯和适当的运动方式来保护肝脏健康。
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