昨天有粉丝留言：“廖老师，体型清瘦，四肢青筋暴露的人是不是缺少脂肪呀？”其实并不是筋，而是人体内废物积滞过多的产物。血管分静脉和动脉，人体通过动脉把心脏的血液输布到全身，再通过静脉把血液回收到心脏。
当静脉血液回流受阻，压力增高时，青筋会凸起、曲张、扭曲变色等反映。若淤血、痰湿、热毒、积滞等废物不能排出体外，会致全身系统发生障碍。这时脸部、腹部、脚部，特别是手掌和手背青筋就很明显。而且，体内废物积滞越多，青筋越明显。一般几天不通便者，青筋就特别明显。根据青筋的分布，还可以判断不同的病情。
第一种、胸腹部有青筋：如果发现胸腹部有青筋，应注意乳腺增生的问题；如果腹部青筋比较暴突，也就是俗话说的“青筋过肚”，那就说明体内的积滞比较严重了，通常也是肝硬化的标志。
第二种、手部有青筋：暗示腰背部有积滞，易致腰肌劳损，疲劳乏力，腰酸背痛，甚至肌肉紧张、硬结节；小孩手指有青筋，提示肠胃积滞消化不良；成人手指有青筋，提示消化系统有问题，还反映头部血管微循环障碍，脑血管供血不足，易头部不适，严重者会出现头晕、头痛、中风等；手掌有青筋，表示胃肠积滞，血脂高，血黏稠，血压高，血液酸性高，含氧量低，易出现头晕、头痛、疲倦乏力、身体虚弱等情况。
第三种、头部有青筋：若太阳穴青筋凸起，易头晕、头痛；当太阳穴青筋凸起、扭曲，暗示脑动脉硬化；紫黑时则易中风；鼻梁有青筋，提示肠胃积滞，易胃痛、腹胀、消化不良、大便不利。若是紫色时，情况更严重；嘴角腮下有青筋，提示妇科疾病，带下湿重，疲倦乏力，腰膝酸软，下肢风湿等。
第四种、下肢有青筋：提示静脉曲张、关节炎；膝部有青筋，提示膝关节肿大、风湿性关节炎；小腿有青筋，多是静脉曲张，严重者往往发生腰腿疾病、风湿关节痛。如果已经出现以上任何一种情况，廖老师都建议应尽快入手调理改善为好。
