偶尔出现的口腔问题由于往往会不治自愈，因而很多人觉得口腔溃疡是小病而不重视。这其实是对口腔溃疡的一种不全面认识。
那么到底什么是口腔溃疡？口腔溃疡俗称口疮，是一种生活中比较常见的口腔疾病。溃疡，笼统来说是一种损伤，多长在嘴唇内侧、舌苔、舌腹等口腔内部部位。口腔溃疡一旦发作，会伴随局部的剧烈疼痛，吃饭、说话都会受到一定的影响。此外，口腔溃疡还会引发令人尴尬的口臭问题、以及令人烦恼的便秘问题。
口腔溃疡久治不愈，很可能会反复发作。这个时候就不能只是当做小小的口腔问题看待而已了。因为长期的口腔溃疡会导致舌头的溃疡面积扩大、深度加深，长此以往会对人体的整个机能健康造成影响，甚至有可能引起某种癌前病变，病变的征兆如比如盘状红斑狼疮、口腔扁平苔藓、多形红斑等，而这些病症是不可能不治自愈的。
所以长了口腔溃疡应当重视，如何预防口腔溃疡呢？
1. 规律生活作息，少熬夜注意休息，保证充分睡眠和良好的睡眠质量。经常熬夜会导致体质下降，间接引起口腔溃疡。
2. 学会释放化解生活中的压力，避免长期或者频繁处于精神紧张的状态之下。精神压力大是有可能引起口腔溃疡的。
3. 饮食均衡，注意营养补充，尤其是补充吸收锌、铁等微量元素或者维生素B12等营养元素。
指导专家：李国强，主任医师，上海市口腔病防治院口腔科。擅长牙周炎，口腔溃疡，口臭，口腔癌，牙齿矫正等口腔科疾病的治疗。
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