如何让一杯浑浊的水变清?停止搅拌，让它慢慢沉淀。机器热了，需要降温;扬尘多了，需要洒水;人心浮躁，需要沉淀。沉淀自己，就是过滤那些，让你浮躁的不好的元素;沉淀自己，就是淘洗心灵的杂质;沉淀自己，就是澄清心境的阴暗;沉淀自己，才会使人生更精彩。
在这个浮躁的社会，身上沾满了太多的征尘，心中有太多的残留。清空自己，升华自己，反思过错，总结经验，凝练自己的思想，铲除人生的冗繁，清空心灵的沉渣。唯有如此，人生才能洗尽铅华，达到一个最高境界。
沉淀自己，就要静身养性，用知识和高尚的东西塑造自己。舍弃诸多的贪欲，平淡的生活才是最重要的。沉淀自己并不容易，要以静制动，不随波逐流，稳定住自己的情绪，笑看花开花落，宠辱不惊，坐待云卷云舒，去留无意，顺其自然，不去粉饰。
沉默，是生命的沉淀剂，让我们浑浊的心，趋于清澈透明。沉默会愈合你的伤痛，让你抛去浮躁，安享珍贵的宁静与美好，只留下心静如水。
