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请您用一句话定义什么是太极拳?

给太极拳下定义,古人早就做了。

王宗岳《太极拳论》首句:太极者,无极而生,动静之机,阴阳之母也。这是最完整最到位的定义。我给这个定义作些解释,以帮助更多人看懂。

1、太极拳包含三大模块内容:无极、动静、阴阳。

2、三大内容有相应的三大拳理:无极论、动静论、阴阳论。

3、拳理指出太极拳的三大动力源:无极(空间)、静态、阴阳。

4、太极拳的训练程序:先练无极功,再练静态,最后练阴阳。

5、三大类技击手段:无极法、动静法、阴阳法。

孙禄堂给太极拳也下了定义。“太极,一气也。太极,阴阳也”可以参照这个定义来理解王宗岳的定义。孙把三大内容变成了二个,损掉了动静。无极练什么呢?练气。练气的方法叫做心法,静态主要练身,其方法为身法。

阴阳,有两层含义,一是阴体、阳体,二是阴气、阳气。阴体、阳体是生命体的两大构成系统,阴气、阳气是气的两种走向。

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