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如今人们的生活条件越来越好，肥甘厚腻的东西吃得可不少，因此常常容易出现一些代谢性的疾病，像是高血压、糖尿病、肥胖症等等。这些原本比较少见的疾病，已经悄悄成为了很多人的“老朋友”，每天都要打交道。
这类疾病起因都是人体代谢出了问题，代谢的产物不能及时排泄出去，形成了“垃圾”，积存在血液和器官里。
中医上有一味能够清热泻火、凉血解毒的草药——大黄，如果使用得当可以帮助我们排出这些“垃圾”。
大黄可以单独服用。肥胖、血脂偏高、血糖偏高的人，用0.3~0.6g大黄泡水或打粉服用，吃一个月停10天，能稳定血脂和血糖，消减体重。
但常年肚腹容易受凉的人，或者体质虚寒、在三伏天里也要盖被子的人不适合食用；阳虚严重的患者也不适宜。
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方元调补方
中药的桃仁其实就是我们吃的桃核里的果仁，但不同品种的桃子，功效不同，功效最好的，是看起来最不起眼的山桃仁。
1 核桃承气汤
所用的药材主要有甘草、桂枝、大黄、芒硝、桃仁，能缓解下肢血瘀。
2 抵挡汤
所用的药材有大黄、水蛭、虻虫、桃仁，主治破血逐瘀，治疗瘀血导致的闭经。
3 大黄蛰虫丸
所用的药材是大黄、黄芩、甘草、桃仁、地黄、干漆、虻虫、水蛭，能预防卵巢囊肿，降低患子宫肌瘤的风险。
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三高调理方
三高是很多中老年人都有的慢性基础疾病，患有三高的人，发生心梗、脑梗、动脉硬化的可能性更高。如果不注意控制，甚至随时会危及生命。
在这里就为大家介绍几个调理三高的小方子，只需要用到一些常见的中药材。
1 控糖小方子
所用药材有桃仁6g、大黄3g、知母6g、黄精10g。桃仁能活血润燥、通便解毒；大黄能促进新陈代谢、清热活血；知母和黄精都有清热养阴的作用。
这个方子适合高血糖前期的病人饮用，用四味药煮水代茶饮即可。但腹泻怕冷、阳虚体寒的人需要慎重服用。
2 控脂小方子
所用药材为大黄3g、桃仁6g、绞股蓝6g、泽泻6g。其中，绞股蓝能补益、降脂，有抵抗应激反应的作用；而泽泻能利水降脂。
3 控压小方子
所用的药材是：大黄3g、桃仁6g、珍珠母10g以及夏枯草10g，珍珠母和夏枯草都有平肝潜阳、凉血安神的效果。
体质偏热的人，肝阳偏亢，容易急躁、易怒，手掌比较红，脸色也比较红。这时可以用药材煮水，作为一天的饮用水饮用。但要注意，大便溏稀、手脚发凉的人不适用。
【提示】药材虽好，但每个人的体质不同，具体用量及用法，谨遵医嘱。
今日小结
控制三高，一定要遵医嘱用药，并配合良好的生活方式，做到饮食清淡、适当运动、睡眠充足等。也可在医生指导下，用合适的中药材辅助调理。
