降压穴在我们足底有两个
第一个就是大脚趾的第一个指节处与第二处在指节的交界处，就是我们说的脚趾窝上，是人体上最为敏感的降压反射区，只要我们稍微用力按压10分钟以上就能有明显的感觉。
第二个则在大脚趾的外侧，只要用力点按10分钟就能有明显的降血压的效果。
如果不方便按脚，可以试试按耳朵内侧的降压沟，如果血压高的人就按此处，血压慢慢地就降下来了，次穴位每次只需按压10-20分钟就能见效。
一般只需坚持一周以上就能轻松降压。
用你的大拇指尽量地搓动你的小指，无名指，中指和食指，用小指根到小指，无名指指根，用力搓动，直到有酸痛感。
掌握最实际的是心包经上的劳宫穴，劳宫穴是排解心脏的毒素作用。
如果经常做降压手指操，就能排解心脏内部的毒素。
上面的方法是我们中医指针点穴疗法，降压效果非常不错。
最后用气到达指尖，针对经络和穴位祛病。
