电影版《昼颜》是2014年电视剧《昼颜》的续集。
故事讲的是相约不再联系已经三年了，纱和离婚后孤身一人生活在临海的陌生小镇上，在餐厅里打工度日。但命运之轮依然眷顾他们，一次偶然中，北野来到沙和的小镇做萤火虫的演讲，沙和再三犹豫之后还是来到了会场。北野看到了人群中的沙和，在他们四目相对的那一瞬间被埋葬的火种被重新点燃。按照约定他们不能和对方讲话没有触碰也没有对方联系方式，但是这样的相处让两人感受到更多的乐趣。
见面之后，北野的反常引起了妻子乃里子的疑心。再次见面时，北野对沙和说出，还是不要联系了。沙和失望地上了公交车，北野马上跟了上去，坐到了沙和的身边，相顾无言直到站尾。怅然若失的他们一前一后地下车，作为最后的道别。然而，等待他们的却是怒火中烧的乃里子。
北野终于明白不得不在乃里子和纱和之间做出选择，最终，他决定为了纱和背弃一切。北野和纱和开始了他们甜蜜的同居生活，他们像往常一样一同去森林公园找昆虫。
沙和打工的店铺老板杉崎上人表示想追求沙和，沙和告诉了他自己离过婚，现在和还没有离婚的有妇之夫在一起，杉崎的脸色很快阴沉了下来。而另一方面北野大学里系主任暗示说他的私生活可能会影响他的职业晋升,但是两人依旧早已陷入了爱情的甜蜜之中。
纱和偶然看到传真机发来的请假通知单，得知北野实际上并未去上课。疑心之下沙和尾随北野，不想却来到了乃里子的住处，看到北野与乃里子说笑，沙和惊慌失望地转头瞬间被乃里子看在眼里。沙和失落地回到小镇，杉崎找她帮忙在海边帮忙给他拍照，在看出沙和的郁闷后询问她还会继续下去吗？沙和说自己不会放弃。
很快，沙和的不伦之恋传遍了小镇，周围之人无不对她表示厌恶之情。面对突如其来的压力和北野的“背叛”沙和不知所措。两人对于各自的误会进行了了解，解开误会后更加珍惜对方。
沙和以真诚积极的方式向大家坦白得到了大家谅解，相约一起过庆典。店员同事感叹沙和的勇敢，为她换上美丽的和服。另一方面北野早上出门以后，满心欢喜地去商场挑选了戒指并把它藏在森林公园的木盒里。和乃里子准备驱车去离婚，但是在车上乃里子陷入疯狂把车开向了悬崖。
生无可恋的沙和在经过铁轨的时候鞋跟陷进轨道的夹缝里，于是想到了卧轨。当她绝望地闭上眼睛后，萤火虫飞了过来停留在她手上，于是她有了求生意志爬出了轨道。
片尾一群孩子来到公园玩耍，一个像北野的孩子发现了破旧的木箱里的戒指，把它戴在一个像沙和的女孩的手上。女孩看着手上像萤火虫之光的宝石戒指开心的笑着。
