很多人会好奇，什么是催眠？我能不能被催眠？
即便是科学日新月异的今天，人类大脑的运行机制仍然是个没有解开的谜。有真假这样的疑虑也属寻常。这并不代表催眠是虚假的。实际上，科学家近年来的实验已经证明，大脑在被催眠后确实会发生变化，对于治疗某些病症或者缓解疼痛都有良好的效果。
催眠是以人为诱导，引起一种特殊的心理状态，介于完全的清醒和睡眠之间。受术者短时间的丧失自主意识，自主判断，感觉和知觉发生改变和丧失，根据催眠师的暗示做出反应。事实上我们在日常生活中也会常常处于一种主动意识微弱的状态，只是并没有引起大家的注意。例如我们在看电视，或者读小说，尤其是推销产品的一些场景中。 公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。
每个人都会被催眠，只是自我意识强弱的不同，接受催眠的情况会有所不同。
催眠术是一种古老又充满活力的技术，长期以来，在人们心中一直带有神秘的色彩。但是现在科学技术的发展，人们的努力探索，越来越科学化，系统化。
催眠状态很早就存在于人类的生活中了，只是由于长期的为宗教服务，笼罩着一些神秘色彩。
需要注意的是，在做催眠体验的时候，要有良好的引导，切不要单独做尝试。更不要跟着一些网络录音尝试前世今生一类的深度催眠！
