另存应该如何打劈拳(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)
(劈拳的内劲运行在起钻抱劲时随着尾闾下垂向前兜)(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)
本来想写一篇如何打五行拳的文章，正好有个朋友向我推荐了一篇文章，我仔细看了一下，核心思想和内劲运行的方式路线和我想要说的基本是一致的，而且文字的表达也很好。所以我就不单独写了。在姿势正确，内气充实以后，大家可以吧文章中所说的内容作为追求下一步功夫的标准以及下一步锻炼的方式。炮拳的练法大家可以先参考一下我之前关于白鹤亮翅的的博文，崩炮横拳请待后文。
现将文章转录于下：
再谈形意起钻抱劲——中气运行 上篇博文讲到“抱如蛋，去如箭”。 起钻时全身百骸收缩合抱，这只是外形，肚里还有活儿。在起钻抱劲时，随着尾闾下垂向前兜，同时要收缩**向上提，包括**向上一收，会感到一股神经流由下向上冲入丹田。据说这是督脉的阳气由命门经会阴向上冲入丹田。同时，随着鼻子吸气，加上双臂合抱和含胸，阴气也沿任脉向下压向丹田，于是，阴阳二气在丹田合抱，叫做“中气”。这时，全身如压缩的弹簧，中气饱满，小腹铁硬。当心发出“劈击”命令后，身向上长起，中气向上提到“中丹田”，伴随着呼气，中气下冲，丹田猛然鼓荡，如火山爆发，势不可挡。丹田、命门一带是全身力的枢纽，这里发生“地震”，震波就会遍及全身。首先是尾闾由向前兜的状态向后翻震，这是“震源”，向下传到腿引起腿的弹动，将身体瞬间弹离地面并发生向前一小步的“寸进”，腿蹬地面产生巨大的反作用力，这是肢体作一系列打击动作力的来源。“地震波”向上传到脊柱，由于尾闾向后的震动引起脊柱上部向前的震动，于是，身催肩，肩催肘，肘催手，向前劈出。又由于左手左肩向后的抖动催动了右肩右手向前的抖动，全身之力都集中在右手瞬间发出。力向四外炸开，而身体中心的力基本为零。保持了自己重心的稳定。
中气合抱表现为“吸”，吸的过程是缓慢的，中气的爆发表现为“呼”，呼的过程是快速的，叫做“慢吸急呼”。接手用“吸”，表现为收缩，是为“柔”。出手打击用“呼”，表现为伸展，是为“刚”，柔接刚发叫做“软接硬打”。“柔过气，刚落点”。不论少林武当，概莫能外。
中国武术流派甚多，但在中气运行发力秘诀上却惊人的一致。这就是“不传之秘”。清代名师苌乃周在讲此秘诀时说：“谨之秘之，且勿泄露，以遭天谴”。其实，《苌氏武技书》早已有人刊印出版，遭天谴也轮不到我。此文发出后，不少人说这篇说得不够科学，年轻一代摈弃迷信，崇尚科学的精神令我惊喜，谢谢。传统武术总是讲“气”，神而玄之，莫名其妙，气是啥？谁见过？沈安先生说过一段话，是否可以作为对“气”的现代语言的描述：“心灵瞬间的感应，气血自然的冲动，神经电磁的脉冲，肌腱纤维的同步张弛，武术的一个较高层次和境界”。
另存应该如何打劈拳(起钻抱劲阳气由命门经会阴向上冲入丹田随着鼻子吸加上双臂合抱和含阴气也沿任脉向下压向丹田)
