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文：伴读君
首发：睡前伴读（ID：svipcc365）
（点击下方音频可以听主播读文章）
大家好，我是Kyle。
“我没办法睡觉，出行也只能坐轮椅。” 最近的一档采访节目里，歌手李宇春分享了自己几近瘫痪的经历。
“我一直脊柱不太好，因为演唱会排练又复发了，那次比较严重需要坐轮椅。”
本以为是老毛病，她没有太过重视，继续着高强度的工作。
直到去年她的病情突然加重， 感觉自己像是“石化”了一般，没有办法躺下睡觉，也没有办法行走。
她终于去了医院，确诊了 被称为“不死癌症”的强直性脊柱炎。
面对镜头讲述自己的病情时，李宇春显得十分镇静。
但患病这个事实，她用了大半年去消化，却在录制以患者角度创作的歌曲中一度情绪崩溃。
强直性脊柱炎，并不罕见。
它属于慢性炎症性全身疾病， 无法根治， 在中国的发病率达到了0.2%-0.4%，这一数字和癌症相当。
它尤其喜欢跟着年轻人跑，高发于20-30岁的年轻人中。
若早些发现，病情可以减缓或中止。
但这种病最可怕的地方在于， 它隐藏得太好。
视力突然下降、全身关节肌肉酸痛、晨起腰部僵硬、夜间翻身困难、足跟痛、甚至肠胃病都可能与它有关。
背部不适会在活动后减轻或消失，极容易被人以为是“腰肌劳损”。
因此超过50%的人确诊时，已经到了中晚期。
后期严重时，还可能导致关节的“融合”，甚至不同程度残疾，让人“生不如死”。
人生无常、生命脆弱，我们永远不会知道，自己离疾病有多近。
若能足够重视自己的健康，若不心存侥幸透支自己的身体，我们本可避开那些病痛的深渊。
我们的身体，到底有多脆弱？
不知你是否记得这样一则新闻：
杭州，22岁的小徐突然在家中晕倒，在ICU抢救了两周最终不幸去世。
十年前，哥哥因车祸去世，她成了家里的独苗。
因为家境困难，父亲靠贷款供她读完大学。毕业后她拼了命地工作想要回报父母，减轻家庭负担。
出事前，她连续几天熬夜加班到凌晨四五点，甚至出现了感冒、胸闷的症状。
直到父亲催促，她才肯请假休息。
但，如此高强度的工作终究让她的身体崩溃了。
她的父母，不得不又一次经历白发人送黑发人。
小徐去世后，她的父亲在社交平台留下了这么一段话：
“希望所有的孩子们所有的好心人一定要爱护自己的身体，打拼奋斗也要照顾好自己！谢谢大家。”
这个22岁的姑娘，是太多普通人的缩影：
用自己的时间和健康去换更多的钱，拼命想给家人更好的生活。
可现实却是，挣钱容易，健康丢了就难再找回来了。
这几年，主持人华少因高强度工作作息紊乱，吃饭不规律，导致了肉眼可见的发福。
更可怕的是，他还因此 两个肺管破裂，当场吐了500cc的血。
演员李冰冰的身体也垮了。
2015年，她在国外拍戏连续高烧16天，虚脱到无法行走，最后只能连夜飞回国内治疗。
“从那之后，我突然感觉身体变得不好了。
我会容易累，也不像以前那么有力气，我突然发现我虐不起自己了，它真的会报废。”
茨威格在《断头王后》中曾说：
“她那时候还太年轻，不知道所有命运赠送的礼物，早已在暗中标好了价格。
为工作透支了多少健康，身体都记得。
死神，离我们有多近？
“一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。”
可如今，癌症这种老年病，已经开始追着年轻人跑了。
有这么一组数据：我国癌症发病年龄提前了15-20年。
从前50-80岁才容易患上的癌症，已经提早到了35-55岁。而其中，约2/3的癌症患者不治而亡。
“阎府路上无老少”正成为现实，而这一切，都与对身体的透支紧密相关。
熊顿，知名漫画家，电影《翻滚吧肿瘤君》的原型。
2011年的一个清晨起床后在家中晕倒，送到医院后，她被查出患有非霍奇金淋巴瘤。
回忆起得病前的生活，她说：
“我的人生被这场大病割成了两个时空。病前的我一直是头彪悍的女子，仗着自己壮汉型的体格晨昏颠倒，三餐不定。
冬天衣不过三件，夏天睡不盖毛毯。从来没有为健康操过心。K歌必定刷夜，聚餐必喝大酒，刨去加班的苦逼时光，生活的确五光十色。”
确诊的第5个月，熊顿开始画画，用乐观积极的态度记录自己的抗癌生活。
可在和肿瘤战斗了15个月后，30岁的熊顿还是离开了。
她的最后一句遗言是： “再也不会疼了。”
刘凌峰，37岁，一名二胎爸爸，也是个“工作狂人”。
一个月出差5次，每天工作13个小时，除了常年超负荷工作，抽烟应酬更是不在话下。
最拼的一次，他工作了70小时。 6月11日，一直腹泻却坚持出差的他终于去医院做了检查。
检查结果显示，他患有腹膜炎合并胆囊结石、肾结石、尿路感染、肠梗阻。两天后，他被确诊为胃癌。
“大家一定要关注健康，烟酒不碰，在家吃饭。
万万不可认为自己身体好，就无视一切规则，那么这宇宙最强大的力量，一定会带给我们惩罚。”
这，是他在病床上发自肺腑的忠告。
请不要再把再把透支身体当做拼尽全力了！
癌症的年轻化，不是“运气差”，而是过度消耗身体付出的代价。
癌症从不是从天而降，而是长久透支身体欠下的账！
曾看过这样一句话：“我们是一个没有死亡准备的民族。”
殊不知，厄运真正降临时，不会给任何人侥幸的机会。
李开复曾经员工被喻为“铁人”，可当得知自己罹患淋巴癌时，他发现自己想到的每一个遗憾，都与工作无关。
“褪去光环，我此刻只是一个呼吸之间就会顿失所有的病人。
大部分的临终病人最大遗憾是没有和自己的家人有足够的时间在一起，而不是后悔自己事业没有达到巅峰。这样一个事情，我们每一个人都是临死才要想到吗？”
人活一世，别等到生一场大病，才懂得要知足。生命无常，我们没有想象中能抗。
今后的日子，请记得：
1.少点外卖，在家吃饭，按时吃饭。荤素搭配，多喝热水，不暴饮暴食。
2.感觉累了，早点休息。每天睡够7-9小时，晚上11点前入睡。如果有条件，请午休10-30分钟。
3.别觉得年轻，按时体检，不久坐，每周保证一定的运动量。
4.心情不好，和身边人说说。
最后，我想把喜剧之王卓别林写的一首诗送给你：
当我真正开始爱自己，我不再牺牲自己的自由时间，不再去勾画什么宏伟的明天。
今天我只做有趣和快乐的事，做自己热爱，让心欢喜的事，用我的方式、我的韵律。
当我开始真正爱自己，我开始远离一切不健康的东西。
不论是饮食和人物，还是事情和环境，我远离一切让我远离本真的东西。
从前我把这叫做“追求健康的自私自利”，但今天我明白了，这是“自爱”。
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◆作者：伴读君，每一次翻阅，都是一场久别重逢，每晚九点半，我们相约在睡前伴读（ID：svipcc365），只为温暖你的睡前时光，转载请联系微信：xxx5234170授权。原标题：李宇春被曝患“不治之症”，崩溃发声：“别用身体换钱了，真的会死！”本文图片来源于网络，版权归原作者所有，如有侵权请联系删除。
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#Kyle#有话说
人生是场马拉松，拼的从来不是谁跑得最快，而是谁跑得更稳更远。别再拿自己的健康开玩笑了，也别一直强撑着了。累了停下，好好爱惜自己的身体，才有资格谈梦想抱负。
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