《若是一个人》是一部我觉得可以刷无数遍的剧，对我许多困惑有很多解答，并且真的写到人生深度的电视剧。一个人不是错，也不是罪，只是面对多个人的时候，会亮起保护色，会紧张，关键不要在乎别人的评价，自己去过自己想要的生活。我们都是一个人，但我们都不是一个人。要知道自己一个人会怎么生活，不要迷失自己，这样两个人遇到的时候也会过得很舒服。
《若是一个人》是由杜政哲执导，孙可芳、宋柏纬主演的中国台湾电视剧。这年秋天，从未想过会一个人生活的方佳莹和交往三年的男友杨大和分手了。佳莹借工作麻痹自己，在一场以出差为名的疗伤之旅中，她邂逅了一枚在她认知里的头号怪胎──丁志明。在志明的世界里，一对相爱的夫妻，先走的那个还好，但活下来的另一人，临老之际才开始面对没有另一半的生活，太可怕了。如果对于“结束”有所恐惧、或不知该怎么“结束”，那还不如不要开始。但丁志明的生存之道，不知为何，竟被那个前来专访的方佳莹破坏殆尽...
一开始女主是在背后偷偷议论别人一个人吃火锅的那种人，然后她开始接受一个人生活的挑战，从一个人吃火锅到旅行到做手术，一步步把她的成长拍给我们看，越看越觉得亲切，就像一个朋友在讲述她的变化。除了女主，里面还有几个男青年，一个落魄女中老年，一个潇洒女中年的单身生活片段，展示得挺全面的，就这个题材来说感觉很完美了。
全剧都有一种孤单的氛围，我想更适合下雨天或者冬天看，绵软的闽南语像是我的被窝。虽然每集围绕一个小主题已经是当下生活剧很多见的剧作方式了，但还是很喜欢，更有趣的是把男女主的短信沟通呈现为面对面交流，很舒服。同样突破时空的呈现还有，丁志明到妈妈曾经租住的房子想象她的身影时——是遗憾，或许也是和解。关于一个人，关于家庭和爱情，就这样淡淡地叙述，真好。
这部剧很符合时下都市人的状态，我们身边不是没有人，却常常又是一个人。其实，无论是不是一个人，只要找到适合自己的生活方式，内心就会是饱满、充实的。生活的永恒主题就是不断和解。方佳莹和失恋，惧怕一个人的孤独的自己和解。丁志明和因为小时候被母亲抛弃而从此选择关闭心房孑然一人的自己和解。恭喜你哦，方佳莹，你再也不是看着别人一个人吃火锅时，在心里感慨那个人好可怜的自己了。
湖南企发文化传媒有限公司的婷婷在其代写的解说词中写道，这部剧适合一个人静静地看，遇到后面越来越好看的节奏，一个人两个人都好，只要自己过得舒服，追求内心的平衡。从没怀疑过一个人时的自在闲适。这部作品反向证明了我们不可能永远一个人搞定所有的一切，却也肯定了一个人的舒适。副线略显潦草，内容也比较单一，但观感舒服，是印象中台湾有滋味儿的一个个的小日子。
故事开始时，将届30岁的方佳莹，被迫展开了这场“一个人”的幸福冒险。故事结束时，佳莹经历了“一个人→两个人→再度一个人”的一年。她终于懂了，她仍然需要爱情、朋友和家人，只不过所有的他们，并不会时时刻刻、理所当然地陪着你，他们总有一天会不在你身边，面对这样的现实，在最需要温暖和帮助的时候，你要让“自己”成为最厉害的备胎。“学会不孤单、也不要让自己寂寞，那些都是因为缺乏所带来的情绪。”
一个人的时候，是对自己的认知逐渐深入的过程，在还没遇到那个契合的人前，就当给自己放了一个无限假期吧。人这一辈子最长的相处对象就是自己，要先学会独处，学会去抵御一切的变化。剧里的每个人物都很立体，并不能说谁就一定不对是错的，人都不是简单的一分为二，理解了现实的复杂性，很多东西也就变得不那么极端了。那些关于你敢不敢一个人尝试做的事情，就只是习不习惯的问题。
