先来讲个故事：
有甲乙两个人一起相约横渡沙漠，但是不幸在沙漠中走散了。
这两个人都在茫茫沙漠中迷路了，并且，两个人各自所带的水都被喝干了，随时可能被干渴夺去生命。
所幸，甲在沙漠中捡到了一个瓶子，瓶子里还有半瓶水，他内心充满了欣喜，庆幸自己得到了上天的眷顾，并且坚信靠着这半瓶水能够走出沙漠。
乙在沙漠中也捡到了半瓶水，不过，他很沮丧，因为他觉得半瓶水不足以让他走出沙漠，他甚至诅咒那个喝了半瓶水的人，为什么不留给他一瓶水呢？
接下来，甲把这半瓶水小心翼翼地揣在怀里，实在口渴得受不了了，才喝一点润润喉咙。靠着这半瓶水带给他的希望和力量，他最终走出了沙漠。
再来看乙怎么样了。乙由于担心这半瓶水太少，内心充满了沮丧和怨恨，他渐渐失去了走出去的勇气，最终渴死在沙漠里。
现实生活中，甲这样的人被称作积极乐观的人，他们在困难和挫折面前总能看到有利的一面。这让他们充满了勇气和力量，做事往往能够成功。
乙这样的人，经常在困难面前消极悲观，情绪消沉，对挫折充满了埋怨责难，往往会放弃努力，或者选择逃避。
没有哪个家长不希望孩子变得像甲那样积极向上，遇到挫折困难能够阳光乐观，可以坚持不懈。
但是，怎么才能培养孩子阳光向上的品质呢？这里面有没有什么规律和方法呢？
首先，家长就应该是一个积极向上的乐观的人，这个不用说大家也知道，家长可以用自己的言传身教影响孩子。
那么，除去这个之外呢？或者，如果家长发现孩子遇事容易消极悲观，该如何引导呢？
作为家长，可以有意识地进行一些这方面的训练，或者用一些技巧来引导孩子。
我们知道，纷繁复杂的生活中既有好事，也有坏事。一般来说，我们会本能地更容易关注坏事，因为我们唯恐坏事会带给我们危险和不利的影响，这是远古人类在长期进化中留下来的基因所致。因为，我们的远古祖先如果不注意丛林中的危险，很可能会被猛兽袭击而丧命，这是进化心理学的研究成果。
所以，为了培养孩子积极向上的乐观心态，平时就要引导孩子多关注生活中积极的一面。
当然，乐观，并非是盲目乐观，而是善于感受生活中美好的事物，培养自己感受美好的能力。
有一个家庭游戏可以尝试一下：
可以让孩子建立一个好事记录本，让孩子经常在这个本子上记录下生活中发生的好事，以此给孩子留下美好的回忆和幸福的感受。
这些好事可以是刚刚发生的，也可以是以前发生的，孩子通过回忆想起来的。
在记录发生的好事时，可以坚持以下三条原则：
第一条：记录的好事可大可小，因为我们可能没有那么多的大好事，但是生活中充满了小确幸，也就是小的让我们感到幸福的事情。
第二条，善于引导让孩子去用心体会，不要让孩子忽略掉那些美好的小事。
第三条：孩子在讲述好事时，家长要引导孩子注意用规范一些的句式，养成用“好事+我的感受+感谢”的句式习惯。
比如，今天我种的鲜花开了，我真高兴，感谢爸爸帮助我浇水施肥。
今天的蛋糕真好吃，我非常满意，感谢妈妈做的蛋糕。
一个善于发现美好的孩子，一个懂得感谢的孩子，渐渐就会成为积极向上的阳光的孩子。
当然了，要培养阳光向上的孩子，还有很多方法和问题需要研究，比如，如何消除消极情绪，怎么看待生活的阴暗面，如何培养宽容心态等等。重要的是，家长要有这种意识，在日常生活中有意识地和孩子交流分享美好，共享幸福时刻。
