陈小姐前几天的洗澡的时候突然发现自己屁股后面有两块大大的黑斑，摸上去还很粗糙，用毛巾使劲来回擦洗也没有洗掉，以前好像也没有长这种东西，怎么会变黑呢？自己每天都穿着裤子，屁股难道还会被晒黑？
这种黑斑大部分的人都会有，并且怎么洗都洗不掉，不信你回家照镜子看一下，一般不会对人体造成危害，只会影响美观，那么有什么办法可以抹掉吗？不妨听医生说说。
1. 黑色素
其实这两坨黑斑并不是紫外线导致的，而是体内的黑色素堆积导致的皮肤变黑。每个人体内都会有黑色素，它存在皮肤基底层中，主要由色素母体细胞产生，只是每个人身体存在色素母细胞数量各不相同，有的人天生黑色素母细胞就比较多，产生的黑色素也就非常多，所以皮肤就比平常人要黑。除了自身存在的一些黑色素，外界的一些刺激也会促进黑色素生成，比如紫外线照射。
2. 久坐
有些人每天工作多久，就在椅子上坐多久，回家后还是坐着，也不做锻炼，虽然屁股上的肉多，但是长时间坐着，也挡不住压力，臀部长期受到压迫，肌肉没有放松，血液循环就会变差，新陈代谢也会跟着出现问题，体内的黑色素难以排出，就容易堆积在体内，于是这一部分的皮肤就会慢慢变黑。
3. 年龄
随着年纪增长，身体机能会逐渐减退，代谢功能也会出现问题，皮肤会变得干燥缺水，体内的黑色素不能排出，就会堆积在皮肤上，因此臀部皮肤就会发黑，甚至有些人身上会出现老年斑。
4. 摩擦
经常穿紧身的裤子，皮肤长期受到摩擦，角质层慢慢变厚，肌肤就会变得粗糙与暗沉，同时摩擦还会刺激色素母细胞，随着色素母细胞的增多，体内产生的黑色素也慢慢变多，从而出现臀部皮肤变黑的情况。
但也不是所有人都会出现这种问题，通常只有长期久坐的人才会出现，并且不管男生还是女生都有可能出现这种情况。
虽然这两块黑斑在臀部一般不会被别人看到，但是黑黑的两坨，真的很影响美观，有什么办法可以解决吗？
4种方法帮你有效缓解
1. 避免久坐
尽量不要长时间坐着，每天定时起身活动一下，偶尔可以做锻炼，放松肌肉。而且不要跷二郎腿，会增加臀部的压力，并且经常跷二郎腿还会伤害颈椎。
2. 去角质
定期去角质。每天洗澡时将磨砂膏抹在臀部，然后用搓澡巾或者柔软的刷子微微用力揉搓臀部，但要注意使用频率，不能每天都用，每个星期使用2-3次就可以了。每天洗完澡后及时进行保湿，使用一些含酸的类的身体乳，比如低浓度水杨酸身体乳、维甲酸类软膏，酸类产品可以溶解多余的角质，用来去角质效果很明显。
3. 减少摩擦
尽量少穿紧身裤，选择宽松舒适的裤子，材质最好选择纯棉，棉质的衣服能够减少对皮肤的摩擦，有助于缓解黑斑，或者涂抹身体乳，可以减少摩擦力。而且不要坐太硬的椅子，选择一把舒适的椅子或者在椅子上放一块柔软的坐垫，这样可以减少凳子对屁股的摩擦，从而减少黑色素生成。
4. 饮食
多吃维生素C、维生素E含量高的食物，这两种物质能够有效改善黑斑，抑制黑色素生成，还可以促进胶原蛋白生长，滋润皮肤，抗氧化。常见的维生素C含量高的食物有：木瓜、橙子、哈密瓜、柠檬、菠菜。但是不要吃辛辣、刺激性的食物，忌烟酒。
内分泌失调以及不规律作息也会影响黑色素生成，如果经常压力大、熬夜、精神紧张，导致内分泌失调，就容易产生黑色素，因此要保持充足的睡眠，营养要均衡，多吃水果和蔬菜，多喝水促进排泄，不要挑食。
有些人介意，有些人能大方接受，每个人都有爱美之心，要不要去除取决于自己，不用太过于紧张，这些黑斑一般也不会对身体造成危害，而且又长在臀部，别人也看不见，不去除也没关系。
