想要每天精力充沛?试试红光光浴
春困夏乏,感觉无论是在哪一个季节,都经常会出现浑浑噩噩的状态。但身体能量不够的时候,即便是补再多的觉也依然感觉到疲惫。想要精力充沛,医生给出了通过红光进行光浴的建议。
我们都知道,将皮肤暴露在太阳光底下20-30分钟就可以让身体吸收足够的维生素D。红光光浴是依托太阳光照的相同道理,使用太阳光线中波长最长的红光,穿透身体组织从而刺激细胞的方法。
当身体的细胞得到红光的照射时,细胞内的分子、原子振动会加快,间距拉大,局部体温升高,新陈代谢加速,身体内循环加快。经常性地进行红光光浴,可以增强体内的热量蛋白,从而让身体状态更加舒适。
当今社会,学习压力和工作压力压得我们喘不过气来。在忙碌的时候暂时停下来,用半个小时的时候进行红光光浴,不仅可以迅速恢复体力,为身体和心理增加能量;同时,红光光浴也可以能在较短的时间内促使病变组织蛋白质固化,改善局部血液循环,增强免疫功能,促进局部组织的新陈代谢,并产生一系列良性反应,促使新的鳞状上皮细胞生成,加速对渗出物的吸收,减弱肌张力,从而达到消肿、消炎、镇痛、根除糜烂组织、加速伤口愈合的目的。
如果您想要拥有用不完的能量,红光光浴是个不错的能量补充路径哦!