截至2012年，上栗县境内交通便捷、通讯发达，319国道纵贯南北，长（沙）南（昌）公路和沪瑞高速分别横贯东西。320国道和湘赣铁路擦境而过，萍栗高速公路贯穿上栗县，萍栗高速建成后，往长沙黄花机场仅需半小时。上栗县公路村村通达1310．2公里以上。
截至2012年，上栗县拥有公路总里程1213.457公里，公路密度为167公里/百平方公里，每万人拥有公路25.9公里。其中按行政等级分：国道40.048公里，省道88.742公里，县道141.434公里，乡道221.921公里，村道702.888公里。按技术等级分：一级公路0.272公里，二级公路82.458公里，三级公路8.964公里，四级公路815.842公里。上栗县共有营运货车494辆（其中危货车辆262辆）、营运客车71辆、农用运输车辆3086辆，客运企业4家，货运战场1个，二级汽车站1个，农村客运汽车站7个，候车亭83个，农村客运班线17条。
