适当饮用养生茶，不失为一种简便易行的预防心脑血管疾病的辅助方法。
需要提醒大家的是，饮茶不宜过量，不要喝隔夜茶。冲泡或煎煮茶的时间不宜过久。同时，也不要因药茶具有保健功效而擅自加大用药量，增加饮用量，避免过犹不及。
■茉莉玫瑰绿茶
材料：绿茶5克，茉莉花5克，玫瑰花6克。
制法：在杯中放入绿茶、茉莉花、玫瑰花及适量沸水，闷泡8分钟即可饮用。
茉莉花性温，味甘、辛，功能理气开郁、辟秽、和中、利湿。玫瑰花有理气解郁、和血散瘀之效。绿茶可清心消暑、消食化痰、除烦生津。三者共同泡茶饮用能活血化瘀、降低血脂，适用于高血压、高脂血症患者。
■杜仲菊花荷叶茶
材料：杜仲3克，菊花5克，荷叶5克。
制法：将杜仲、菊花荷叶放入杯中，加沸水，闷泡8分钟后即可。
杜仲性温，味甘、微辛，人肝、肾经，有补肝肾、强筋骨之功效，具有良好的降血压、降血脂作用，还能提高免疫力防止肌肉和骨骼老化等。菊花对高血压、动脉硬化有显著疗效。荷叶具有扩张血管、降血压、降脂减肥之功效。
■三七花茶
材料：三七花8克。
制法：将三七花放入杯中，加沸水，闷泡8分钟后即可。
三七花性凉、味甘，有清热解毒、平肝凉血、镇静安神之功效，可用于治疗头昏、目眩、耳鸣、咽喉肿痛、失眠等。
■山楂红花三七茶
材料：山楂干5克，红花5克，三七粉3克，蜂蜜适量。
制法：将山楂干切片清洗干净，然后放入锅中，加500毫升清水，大火煮沸后改用小火，加入红花，再煎煮约15分钟，然后加入三七粉拌匀。待茶汤温热后，添加些蜂蜜调匀即可饮用。
山楂性微温，味酸、甘，归脾、胃肝经，可消食健胃、行气散瘀，有舒张血管、降脂、降压强心的作用。红花有活血通经、散瘀止痛之功。三七可化瘀止血、活血定痛，主治出血症、跌打损伤、瘀血肿痛。三味配伍可活血化瘀，具有降脂、稳定血压、增加冠状动脉血流量、减少心肌耗氧量的功效。
■丹参茶
材料：丹参9克，绿茶3克。
制法：将丹参和绿茶放入杯中，加沸水，闷泡8分钟后即可。
丹参具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈之功效，可用于治疗胸痹心痛、脘腹胁痛、热痹疼痛、心烦不眠、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛等。丹参与绿茶配伍，有养心安神、清心除烦，防治心脑血管疾病的功效。
■红花檀香茶
材料：红花5克，檀香3克。
制法：将红花和檀香放入杯中，加沸水，闷泡8分钟后即可。
红花性温、味辛，入心、肝经。檀香性温、味辛，归脾、胃、心、肺经。二者有活血行气、化瘀宣之功，具有较好的活血、化瘀、止痛作用，可缓解冠心病患者心胸室闷、隐痛等症状。
（中国中医科学院西苑医院副主任医师-孙其伟）
