首先，题主在描述中表明了自己是一个理性主义者。那么作为一个理性主义者，可否诚心地回答自己一个问题呢？问题如下：
假如你工作忙碌了一天还需要加班，加班的时候，你的爱人给你打电话发短信，你都因为工作而无暇回应。好不容易下班回家了，爱人对你劈头盖脸一顿骂，对你发脾气：“你怎么这么晚才回来，而且还不回消息不接电话，你是不是去哪里野去了！！！”，这个时候疲惫的你会有什么感受？你会生气吗？尽管爱人他/她是出于关心和爱，但想必你不会好受到哪里去吧？！如果正好你脾气不大好，还可能引发一场争吵。
那么如果爱人换了另一种方式：“亲爱的，你又被领导拖着加班了吗？真是辛苦你了，我给你做了宵夜，你要不先吃点再去洗澡休息？”这个时候呢，你又是什么感受？就算再疲惫，你的态度也会相对应柔和些，对吗？！
题主问“非暴力沟通真的有效吗？”。其实这个问题很好回答：你希望别人用非暴力沟通跟你沟通吗？还是你同样希望别人像你一样强制你一定要听他的话？
你的需求是让对方听话，你希望别人能满足你这样的需求，但你选择威胁的方式，我们不判定这种方式对错，但你想下如果别人跟你一样，需求是让你听话，对方希望你能满足他的需求，还通过威胁的方式让你去执行，你乐意吗？我想你也不大乐意吧？（当然如果你也同样乐意的话，那就不需要往下看了。也忘记前面我说的，抱歉，我走错场了。）如果你不乐意，那么你这样对别人，别人自然而然也不乐意，这样不乐意的沟通方式真的有效吗？也许当时对方在你的威胁下听话照做了，但长期以往，事情真的就那么顺利？
所以你细想一下，非暴力沟通真的有效吗？
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