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 燕麦奶(比牛奶贵N倍的燕麦奶)

奶,是很多人每天必吃的一种食物。《中国居民膳食指南》也推荐成年人每天吃300g奶制品。但是有人喝牛奶会拉肚子或不舒服,有些人因为吃素所以不喝牛奶。以燕麦奶为代表...(展开)

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 牛奶燕麦片的做法和配方

这两年非常流行的燕麦奶,市售的价格比较贵,而且会有不少添加,也额外加了糖,在家也可以自制,零添加更健康哦!By 葡萄女王Mandy用料燕麦片 100克纯净水/凉...(展开)

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 多吃米饭活不久?20国14万人试...

“惊出一身冷汗,米饭竟还是垃圾食品?”一般像这种标题,很多人看到时首先都会对其嗤之以鼻,毕竟米饭可是我国大众餐桌上常年不变的主食,其历史传承了千百年,还被誉为“...(展开)

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 马尾神经损伤的饮食

1、多喝水,多吃水果、蔬菜患者应多摄取水分,并避免咖啡、汽水、香烟等刺激物。多吃水果、蔬菜、核果、种子、谷类等有益的食物。2、多吃燕麦经常食用燕麦丁改善神经的总...(展开)