炎炎夏季，气温逐渐攀升，烈日高照，酷热难耐。对于上了年纪的朋友来说，不仅要注意避免中暑和脱水，还要注重食物的搭配和营养补充。炎炎夏季，我们吃什么食物可以清热解暑...(展开)

常吃碱性食品能有效地中和体内的酸性产物，对保持人的身体健康大有好处。尤其是中老年人，经常食用能使 胃肠清洁 ， 减少粪便中毒素的吸收 ，身体更健康，达到消除疲劳...(展开)

排毒养颜的食物主要有黑木耳、黄瓜、海带、蜂蜜、绿豆，胡萝卜，苦瓜，茶叶。具体分析如下：一 黑木耳黑木耳中含有大量的植物胶质，这种物质具有强大的吸附能力，可以吸附...(展开)