大家好，我是小世。夏天到了， 减肥又成分为热门话题 ，为了能穿上好看漂亮的衣服，不少朋友都在疯狂运动，疯狂节食，健身房里都是挥汗如雨的样子。小编有个朋友，165...(展开)

很多人想要通过不吃晚饭，只吃水果来减肥，以为这样摄入的能量就少一点了，殊不知你吃的水果就跟你平常吃的晚饭差不多的能量，甚至更多了姐妹。有些看起来不起眼热量低的水...(展开)

说到白糖或者是糖，除了小孩子会表现出欣喜之外，其他绝大多数人都会对其嗤之以鼻，甚至是厌恶。乃至于当下许多产品都将少糖或者说是无糖作为自己的特色之一进行售卖，收获...(展开)

根据《中国居民膳食指南(2016)》的推荐，每日摄入的糖分不宜大于50 g，而不宜低于25 g。有证据表明，每日摄取适当的糖分，对身体有益。糖类能够提供热量，避...(展开)