中国足球联赛中超，每一轮比赛都伴随着争议的声音。这个联赛的存在，就像是一部闹剧。即使是在争夺世界杯的关键时刻，抓几个人也不会有任何作用。最近的一场比赛，建业对三...(展开)

有一个全能动作，它可以适用于腿不直、膝盖内扣内旋、小腿外翻等，是一个改善腿型的王牌动作，它就是屈膝静蹲！它与我们平常的静蹲类似，但比静蹲动作要求更加严格，难度更...(展开)

原创内容，擅自搬运者必究！人过了30岁后，身体各项机能开始走下坡路，你会发现身材开始发胖，体质开始下降，身体开始步入衰老状态。但是，有的人过了40岁却跟30岁一...(展开)

失恋漫游作词：口袋易百作曲、编曲、唱、和声、混音：郑毅lrc制作：pyxiaoue878524395街边飘落的枫叶停了路面行走的路人定格墙上时钟凝固这一刻鱼缸和...(展开)

健腹轮，想必大家都不陌生吧，这个看着就很厉害的腹肌训练，想必每个小伙伴都去尝试着练过吧！练过之后是不是发现腹部感觉没那么大，没有想象中的刺激大？其实健腹轮练腹肌...(展开)

詹姆斯·卡梅隆执导的电影《阿凡达：水之道》（以下简称《阿凡达2》）即将于12月16日全球上映。对于这部暌违12年的续集，国内的影院及观众报以很高热情。目前，IM...(展开)

猩红的眸子，柔软的腰肢。悄无声息，从座位底下钻出......“妖猫”出行，给王一博吓成表情包。接着，她躬身跳上台去，跟男人激烈缠斗，直到把他的心脏按入自己的身体...(展开)

在今年的NBA总决赛上，由库里做出的庆祝动作“晚安安”已经成为了当今体坛庆祝动作的潮流，不少运动员在庆祝的时候都会选择做出此动作。8月19日消息，据美国记者Ni...(展开)

6月29日，全红婵将会搭档白钰鸣一起出战世锦赛跳水混合团体比赛，这场比赛如果夺冠的话，全红婵和白钰鸣将会成为中国跳水队100金获得者，具有里程碑意义。两人都非常...(展开)

北京时间6月23号进行了花样游泳双人自由自选，这次比赛有我们的选手王柳懿/王芊懿。当然在预赛的时候，王柳懿/王芊懿就获得了第一的成绩，晋级到了决赛。当然这个项目...(展开)

感谢邀请，很高兴尚形君来解答这道问题。肩三角肌的中束起点位于肩峰，止点位于三角肌粗隆，所以增肌秘诀就是从最长距离达到顶峰收缩的整个过程，一般的训练方法有侧平举，...(展开)

【词语】：公主抱【注音】：gōng zhǔ bào动漫《海贼王》中的经典动作【由来】：原日文：お姫様抱っこ（おひめさまだっこ），字面翻译就是“公主抱”，正式名称...(展开)

健腹轮太高级了，高级到你练完都不知道身体哪里在发力。但它确实有用，尤其是掌握了今天的“3个要点”，会让你腹肌训练更高效。近年来随着健身风尚的兴起，很多之前难得一...(展开)

筋膜训练 一 | 回顾筋膜是什么我们先来回顾一下，筋膜是指哪里？简单来说，筋膜就是指人体的结缔组织。如果你还是觉得很难记住的话来，上猪肉！看到了吗红红的肉中间那...(展开)

臀部的大部分由臀大肌构成，臀大肌分为3层，以45度角从髂骨后方的外侧向下倾斜。●最外层的肌肉称为臀大肌，负责收缩，可以让髋关节向外伸展和旋转；臀大肌会沿着大腿外...(展开)

在电脑前待久了，常常会导致脖子和肩膀僵硬，而且还会产生一些慢性病。当你感觉身体僵硬的时候，做做这些伸展运动吧！放一份在抽屉里，并且在起身在办公室周围散步的时候想...(展开)

人总是害怕死亡，但另一方面又特别想要知道自己还能够活多久。然而你能够相信吗？想要知道自己的寿命（准确来说是生命质量）其实是一件非常简单的事情，甚至不需要借助现代...(展开)

NBA赛场上的“规矩”很多，一旦违反就会受到惩罚涉及黑人的侮辱性词语 NBA赛场上有大量黑人血统的球员，而美国又是一个有种族歧视的国家。所以在这里千万不要说出带...(展开)